متلازمة قبل الحيض اعراض متلازمة قبل الحيض متلازمة قبل الحيض ، ويقصد بها الأعراض التي تعاني منها المرأة قبل بداية الحيض بأسبوع أو أسبوعين ، وتصيب هذه الأعراض النساء جميعا بدرجة خفيفة وتختفي عند بدء الحيض ، كما تقل الإصابة بهذه الأعراض مع بداية الدخول في سن اليأس ، وهناك بعض الأعراض الشائعة مثل ظهور حب الشباب ، الانتفاخ ، زيادة الوزن ، ألم وتورم الثدي ، شراهة الطعام ، الصداع ، ألم المفاصل ، تقلب المزاج ونوبات البكاء ، وتعزى هذه الأسباب للتغيرات الهرمونية بالجسم ، وعادة ما يمكن التغلب على هذه الآلام بتناول المسكنات مثل الإيبوبروفين ، الأسبرين ، النابروكسين ، والتي تعمل على تخفيف الصداع وألم الظهر والمفاصل والمغص ، مع النوم لمدة كافية وممارسة الرياضة ، وتقليل تناول الملح والكافيين والكحول . الأعراض : تتعرض المرأة في متلازمة ما قبل الحيض لأعراض جسمانية ، وأعراض نفسية ، وهي تختلف من امرأة لأخرى بين النساء ، وتصيب ما يقارب من ثلاثة أرباع النساء ، تتكرر أعراض هذه المتلازمة كل شهر ولكنها تختلف من شهر آخر ، كما أنها تكون أكثر حدة في العشرينات والثلاثينات ، وتكون أقل منها في فترة المراهقة لتختفي مع دخول سن اليأس ، وتشمل : – حب الشباب . – شراهة في تناول الطعام . – الشعور بالتعب . – الصداع . – ألم الظهر ، وألم المفاصل والعضلات . – ألم وتورم الثديين . – انتفاخ ، امساك أو اسهال ، وانزعاج المعدة . – أرق في النوم . – القلق والاضطراب . – اكتئاب ونوبات من البكاء . – تقلبات مزاجية . – العصبية وسرعة الانفعال . – مشكلات في الذاكرة والتركيز . أسباب متلازمة ما قبل الحيض : ليس لمتلازمة ما قبل الحيض أسباب معروفة ، لكنها عوامل كثيرة ذات صلة بها مثل التغيرات الهرمونية والتي تعد من أهم الأسباب ، ومع اختلاف مستوى الهرمونات من امرأة لأخرى تختلف أعراض المتلازمة ، إلى جانب التغيرات الكيمائية في الدماغ التي قد ترتبط بمتلازمة ما قبل الحيض ، وهنا أسباب تزيد من تفاقم وحدة الأعراض مثل : – تناول الكحول أو الكافيين مما يؤدي لحدوث تغيرات في المزاج ومستويات الطاقة في الجسم . – الإفراط في تناول الأطعمة المالحة ، والذي يسبب احتباس السوائل في الجسم . – نقص الفيتامنيات والمعادن في الجسم . التشخيص : قد تتشابه أعراض متلازمة ما قبل الحيض مع أعراض أخرى ، وهو ما يستوجب عند زيادة المعاناة من بعض الأعراض استشارة الطبيب ، حيث أن أعراض متلازمة ما قبل الحيض لا تشكل خطرا ويمكن السيطرة عليها بسهولة ، ولكن قد تتشابه مع حالات مرضية أخرى مثل : – القلق . – الاكتئاب . – متلازمة الأمعاء المتهيجة . – متلازمة التعب المزمن . – مشكلات في الغدد الصماء المسؤولة عن افراز الهرمونات . العلاج : يشتمل علاج متلازمة ما قبل الحيض على عدة اتجاهات لتخفيف الأعراض المزعجة ، وهي علاجات مختلفة لا تناسب جميع النساء ، ويعتمد أسلوب العلاج على بعض الطرق هي : – تغيير بعض العادات اليومية . – الأدوية . – الفيتامينات . تفيد هذه الطرق في تخفيف أعراض ما قبل الحيض إذا كانت غير حادة ، إذ قد يفيد تغيير بعض العادات اليومية والاتجاه لممارسة الرياضة بانتظام ، تناول الطعام الصحي الشامل الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة ، وتجنب بعض المشروبات والمأكولات مثل : الكحول ، الكافيين ، الأغذية المالحة والسكرية ، التوقف عن التدخين ، النوم الكافي , أما في حين كانت الأعرض شديدة يمكن المساعدة بتناول المسكنات لتخفيف الأعراض الجسمانية مثل المغص والصداع وغيره وهذه الأدوية يمكن أن تكون : الأسبرين ، الإيبو بروقين ، النابروكسين ، وهناك حالات أكثر حدة لا تفيد فيها هذه الأدوية ويمكن استعمال أدوية أخرى مثل أدوية ايقاف الإباضة ، أقراص منع الحمل والتي تقل مع استعمالها هذه الأعراض الشهرية ، مع وجود بعض الفيتامينات التي تساعد في تخفيف أعراض ما قبل الحيض مثل : – الكالسيوم . – الماغنسيوم . – حمض الفوليك . – فيتامين ب6 . – فيتامين ه . |
الساعة الآن 04:41 AM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها