الإجهاد النفسي والقلق الإصابة بالإجهاد النفسي او الشدة النفسية يمكن ان يحدث نتيجة للحوادث و الافكار التي تؤدي بالشخص للإصابة بالإحباط او الغضب او العصبية , اما القلق فهو إحساس بالخوف و عدم الراحة و الإنشغال و لا يعرف السبب للإصابة بتلك الأعراض . الإجهاد النفسي من المشاعر الطبيعية و لكن عندما تكون بمقدار ضئيل او قليل , حيث يساعد الإنسان على القيام ببعض الامور و لا يتاثر الجميع بالإجهاد النفسي بنفس القدر , و يشعر الكثير بأعراض الإجهاد النفسي على الجسد حيث قد يصاب المريض بألم في البطن او بالصداع او بالشد في العضلات او الألم . و عند الإصابة بالإجهاد النفسي تظهر بعض الأعراض و التي منها : – 1- ضربات القلب السريعة . 2- ضربات القلب الفائتة او تساقط بعض نبضات القلب . 3- التنفس بشكل سريع . 4- التعرق الملحوظ . 5- الإصابة بالدوخة . 6- الإسهال . 7- الإحساس بالحاجة الدائمة للتبول . 8- الإحساس بجفاف الحلق . 9- ظهور مشكلات في البلع . 10- صعوبة في التركيز . 11- الإحساس بالتعب أغلب الوقت . 12- العصبية و فقدان الأعصاب بشكل كثير . 13- يمكن أن تحدث بعض المشكلات الجنسية . 14- اضطرابات في النوم . الأسباب . يصاب الكثير بالإجهاد النفسي عند الحاجة الى التكيف مع وضع معين او تغييره مثل : – 1- الإلتحاق بعمل او الإنتقال الى مكان جديد . 2- الزواج . 3- الولادة . 4- الإنفصال . 5- إصابة احد الأشخاص المقربين بالضرر الشديد حيث تظهر مشاعر القلق و الإجهاد النفسي . هناك بعض الأنواع من الأدوية يمكن أن تؤدي الى تطور او إزدياد اعراض الإجهاد و من هذه الأدوية : – 1- بعض الأنواع من بخاخات الربو . 2- الأدوية المعالجة للغدة الدرقية . 3- الأدوية التي تعمل على إنقاص الوزن . 4- بعض الأنواع من أدوية الزكام . تناول منتجات الكافيين و المواد المخدرة و منتجات التبغ يمكن أن يؤدي الى الإجهاد النفسي و القلق و قد يدفع الى زيادة الأعراض بشكل كبير . هناك بعض الأمراض او الحوادث يمكن أن تسبب الإصابة بالإجهاد او الشدة النفسية و منها : – 1- الوسواس القهري . 2- إضطرابات الهلع . 3- إضطرابات ما بعد الصدمة . متى نحتاج الى العرض على الطبيب ؟ 1- عندما يعاني الشخص من الذعر و الهلع مع الدوخة و التنفس السريع و ضربات القلب السريعة. 2- فقدان القدرة على التفاعل سواء في المنزل او العمل . 3- التخوف بشكل خارج عن السيطرة . 4- تجدد الذكريات المؤلمة بشكل دائم و عدم القدرة على نسيانها . التشخيص و المعالجة . 1- التعرف على اي أدوية يقوم الشخص بتناولها و القيام بفحص بدني للمريض و يمكن إجراء تحليل و فحص للدم . 2- بعد الفحص و التحليل يتم تحويل المريض للمختص النفسي حيث يقوم بالتحدث عن مشاكله و ما يقلقه مما يساعد على التخفيف من قوة الإجهاد . 3- بعض الأدوية يمكن أن تكون من العوامل المساعدة لعلاج أعراض الإجهاد النفسي . |
الساعة الآن 02:56 AM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها