|
علاج هشاشه العظام http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1449155589.jpg تعد اللوبيا من البقوليات المحببة لك ولأسرتك لما لها من فوائد عديدة منها أنها تعالج الإمساك الزمن وتُحسن عملية الهضم وتمد الجسم بالطاقة وتقوي العظام وتحمى من هشاشة العظام، وتحمى شرايين القلب، وهى قليلة السعرات، وتشعرك بالشبع. كما أنه من الوجبات الشعبية المحببة نظرا لطعمها الشهي واللذيذ وبها العديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية المهمة والكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور وفيتاميناتA وC والنياسين وريبوفلافين والثيامين وB6 وحمض البانتوثنيك، وقليل من الحديد والصوديوم والزنك والنحاس وحمض الفوليك، وهى منخفضة الدهون |
| الساعة الآن 10:25 AM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها