|
فوائد عشب يوكا الفوائد الصحية لعشب يوكا ” Yucca ” : بعض الفوائد الصحية الاكثر اهمية لعشب اليوكا هي قدرتها على تحسين و تعزيز الجهاز المناعي و تحسين معدلات الشفاء و زيادة صحة القلب و القدرة على تحسين الهضم و خفض مستويات الكولسترول و القدرة على تخفيف آلام التهاب المفاصل و منع تطور و مضاعفات السكري الخطيرة و تحسين الإدراك و المساعدة على حماية الجلد و صحة العيون :- كفاءة الجهاز الهضمي : الجذور الكثيفة غنية بالمغذيات ذات القيمة العالية و الالياف الغذائية عالية القيمة تساعد على تنشيط حركة الامعاء و تقضي على مشاكل الامساك و الاسهال و تساعد على التقليل من التشنج و الانتفاخات و الحماية من الاضطرابات الاكثر خطورة مع الوقت . فقدان الوزن : الالياف الغذائية تعمل على زيادة الاحساس بالشبع لأنها تنظم من امتصاص المواد الغذائية بطريقة فعالة لذلك يمكن تناولها كوجبة خفيفة تحتوي غالبًا على سكريات بسيطة لذلك تساعد على فقدان الوزن . التحكم بمرض السكري : اضافة العشب إلى النظام الغذائي يساعد على تنظيم مستويات الانسولين و الجلوكوز بالتالي منع القمم من زيادة نسبة السكر بالدم بالإضافة إلى ان العشب يمكن تطورات السكري الخطيرة الوباء العالمي الاول . صحة القلب : الالياف الغذائية تساعد على خفض مستويات الكولسترول بالدم مما يساعد على تعزيز نظام القلب و الأوعية الدموية من خلال تحقيق التوازن بين مستويات الاحماض الدهنية كما ان معدن البوتاسيوم يساعد على تخفيف حده التوتر بالأوعية الدموية و الشرايين بالتالي يخفض من فرص الضغط على القلب مما يؤدي إلى تصلب الشرايين و السكتات الدماغية و النوبات القلبية . الصحة المناعية : تحتوي العشبه على كميات كبيرة من فيتامين سي المهم لصحة الجهاز المناعي حيث يعتبر فيتامين سي خط الدفاع الاول لنظام المناعة لأنه يساعد على تكون كرات الدم البيضاء و ينشطها و يزيل السموم و يمنع الجذور الحرة من الانتشار بالجسم . التئام الجروح : فيتامين سي عنصر اساسي في انتاج الكولاجين المهم لجميع الاوعية الدموية و الخلايا و الانسجة و العضلات لذلك يساعد على اصلاح الانسجة في جميع الجسم مما يساعد على التئام الجروح سريعًا . تخفيف آلام المفاصل : ريسفيراترول والسابونين الموجودة في الجذر لها خصائص مضادة للالتهابات مما يجعل العلاج الطبيعي جيد جدًا للقضاء على الالتهابات خصوصًا التهابات المفاصل . تحسين الادراك : المستويات العالية من البوتاسيوم و حمض الفوليك تعمل على تحفيز تدفق الدم و زيادة القدرات المعرفية و تعمل ايضًا على تحفيز المسارات الموجودة بالدماغ و زيادة تدفق الدم لمكافحة الاضطرابات المعرفية للحد من الشيخوخة العصبية و الوقاية من الخرف و الزهايمر . صحة الجلد و العيون : يرتبط حمض الفوليك بصحة الجلد و العين من خلال الانشطة المضادة للأكسدة علاوة على ان حمض الفوليك الذي يرتبط مباشرة بتقليص عيوب الانبوب العصبي عند الاطفال الرضع و يعمل على تشجيع الامهات الحوامل لتعزيز صحتهم |
| الساعة الآن 08:04 PM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها