|
فائدة التفاح للرضع فوائد التفاح للرضع يعتبر التفاح أكثر الفاكهة فائدة للجسم نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات و المعادن الضرورية و الاحماض الامينية فهو مفيد لحيوية الجسم و حمايته ضد الأمراض بصفة عامة يعمل التفاح على حماية الجسم من الامراض منها حماية الاسنان من التسوس و تقوية اللثة ، التقليل من معدل الكولسترول في جسم الانسان كما انه يخلص جسم الانسان من السموم لان ثمار التفاح تقوي المناعة و تحارب الفيروسات كما لأنه يساعد على التخلص من الامساك نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية و يساعد على تحسين الهضم و الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي كل تلك الفوائد تشجع على ان يكون التفاح من مصادر التغذية المناسبة للأطفال الرضع . تبدأ بعض الامهات بإطعام اطفالهن مع نهاية الشهر الرابع من الميلاد بإعطائهن مشروبات خفيفة بالزبادي و عصائر الفاكهة و الخضار يومين فقط بالأسبوع و لا تزيد الكمية عن 30 مل اي ملعقتين ، بالإضافة لذلك كله يعد التفاح من اهم المواد الغذائية التي تحتوي على الالياف الغذائية من اهمها ألياف البكتين التي لا تذوب بالماء و تنظم حركة الامعاء و الالياف قابلة للذوبان التي تمنع حدوث الامساك و تنظم عمل الامعاء و تكون البراز ، لهذا يعتبر التفاح من الخيارات الاكثر اهمية و الممتازة للرضيع لأنه سهل التحضير و سهل الهضم و غني بالعناصر الغذائية و متعدد الاستخدامات فيمكن اضافته إلى جميع اطعمة الرضيع و خلطة مع الحبوب و اضافته مع الحليب ، في البداية يقشر التفاح و يسلق و يهرس للرضيع و بعد الشهر الثامن يقدم التفاح بقشره حتى لا يشعر الرضيع باضطراب المعدة و ليس شرطًا تقديم التفاح بالقشر من الشهر الثامن لان ذلك يتوقف على حالة كل طفل و سماح الطبيب المغذي للطفل له بذلك تستطيع الام طهي التفاح على البخار من اجل المحافظة على كافة العناصر الغذائية من معادن و فيتامينات و املاح و الياف قابلة للذوبان و غير قابلة للذوبان من اجل المحافظة على العناصر الغذائية بيه . |
| الساعة الآن 07:21 PM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها