منتديات خجلي - فوائد مشروب الخرشوف

مشروب الخرشوف

http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1451065289.png

يعتبر الخرشوف غذاء جيد للأشخاص الذين يتبعون حمية لخسارة الوزن،وحرق الدهون، فالخرشوف غني بالفيتامينات والمعادن والكثير من الألياف التي تشعرنا بالشبع لمدة أطول، فهذه الوصفة سهلة جداً ومجربة، كل ما عليك هو تطبيقها وشرب كوب واحد على الريق يومياً، تعرفي معنا على المكونات وطريقة التحضير:

المكونات:

• 2 حبة خرشوف.

• 1 حبة ليمون أخضر.

• أوراق نعناع.

• لتر ماء.

طريقة التحضير:

نغلي الماء على النار ثم نقطع الخرشوف والليمون ويضاف إلى الماء ويستمر في الغليان لمدة 5 دقائق، نرفع الخليط عن النار ثم نضيف أوراق النعناع، ونغطي الخليط لمدة ساعة، ثم نصفيه ونشرب كوب واحد صباحاً على الريق.