حلى دايت بالشوفان مافن الشوفان والفراولة المقادير : – كوب وربع من الشوفان . – كوب زبادي خالي الدسم . – كوب ونصف من الفراولة . – ملعقتان من السكر الناعم . – ملعقة من الخل البلسمي . – بيضتان . – ربع كوب من الزيت . – ربع كوب من السكر البني . – ملعقة صغيرة فانيليا . – كوب من الطحين . – ملعقة من البيكنج بودر . – ملعقة من البيكنج صودا . – ربع ملعقة ملح صغيرة . – نصف ملعقة قرفة مطحونة . الطريقة : – يخلط الشوفان مع الزبادي خالي الدسم في وعاء عميق . – تقطع الفراولة ويرش عليها السكر الأبيض والخل البلسمي وتترك جانبا . – تخلط المكونات الجافة معا في وعاء وهي الطحين ، البيكنج بودر والبيكنج صودا ، الملح والقرفة المطحونة . – يضاف البيض والزيت والسكر البين والفانيليا لخليط الشوفان والزبادي ويقلب جيدا حتى يتجانس الخليط . – تضاف الفراولة مع الخل البلسمي والسكر الأبيض لخليط الشوفان ويقلب بملعقة خشبية برفق . – يصب الخليط في قوالب الكب كيك المدهونة بطبقة خفيفة من الزيت ، وتخبز في فرن ساخن مسبقا على درجة حرارة 180 درجة مئوية ويخبز لثلث ساعة لتمام النضج . – يخرج المافن بعد النضج من الفرن ويترك ليبرد ثم يرفع من القوالب ويقدم . |
الساعة الآن 05:02 AM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها