مشاكل الركبة هرمون الأستروجين من الهرمونات الأنثوية التي تفرز بواسطة المبيض و لهذا الهرمون دوراً هاماً في الصفات الجنسية الأنثوية و هذا الهرمون يدخل في أدوية منع الحمل وتحتاج إليه النساء عند وصولها لسنن اليأس و مؤخراً أشارت دراسة أمريكية حديثة أن هرمون الإستروجين يؤثر سلباً على الركبة . أولاً ما هو هرمون الإستروجين ..؟ هرمون الاستروجين من الهرمونات الستيرويدية الموجودة بصورة طبيعية عند الفقاريات و الحشرات أيضاً لذلك هو مركب عضوي يصنع من مركبات طبيعية مثل الكوليسترول بالإضافة لمركبات كميائية منها إسترادايول ،و إسترون ،و إسترايول ، و لكل مركب من هذه المركبات دوراً معين و فترة محددة يظهر خلالها فمثلاً الإسترادايول خلال فترة الخصوبة و عند حدوث الحمل يظهر دور الإسترايول و عند الوصول لسن اليأس يبرز دور الإسترون ، و عندما يفرز المبيض عند الإناث هرمون الأستروجين يجري في الدم عبر الأوردة والشرايين حتى يصل لجميع خلايا الجسم و يعد هو الهرمون المسئول عن جاذبية الأنثى . ثانياً ما أهمية هرمون الإستروجين ..؟ هذا الهرمون مفيد جداً بالنسبة للأنثي كونه يقوم بالآتي . – يحد من اضطرابات الدورة الشهرية . – من الهرمونات المسئولة عن الإثارة الجنسية عند النساء . – حماية المهبل من الجفاف . – يحد من شعور المرأة بآلام الجماع . – يحمي عظام المرأة من الكسور . – يحافظ على نسبة الكالسيوم بالجسم لذلك يحد من الهشاشة . – يحمي من الإصابة بالعقم فهو المسئول عن تهيئة الرحم لحدوث الحمل . – يحمي المرأة من الإصابة بأمراض القلب و السرطان . – مسئول عن نمو الأعضاء التناسلية عند الأنثى . ما أعراض و مشكلات نقص هرمون الإستروجين ..؟ – تصاب المرأة بجفاف الجلد . – تتعرض المرأة لاضطرابات النوم . -تشعر المرأة دائماً بالتعب والإرهاق . – يتسبب في زيادة وزن المرأة . – قد تفقد المرأة الرغبة الجنسية . – إصابة المهبل بالتهابات خطيرة . – فقدان المرأة الثقة بنفسها. – نقصه يسبب إصابة المرأة بالاكتئاب . – التعرض للإصابة بهشاشة العظام . دراسة أمريكية حديثة للنساء توضح علاقة “هرمون الإستروجين ” بمشكلات الركبة : قام مجموعة من الأطباء الأمريكيين من جامعة تكساس الكائنة بالولايات المتحدة الأمريكية بعدة أبحاث طبية على النساء اللاتي يحاولن تأخير الإنجاب و تنظيم الأسرة فيستخدمن حبوب منع الحمل التي تنقسم لنوعين النوع الأول يتكون من هرمون الأستروجين و البروجيستيرون و النوع الثاني تسمى بحبوب منع الحمل أحادية الهرمون لأنها تحتوي على هرمون واحد فقط هو هرمون البروجيستيرون فقاموا بتحليل البيانات و الفحوصات الطبية لحوالي ربع مليون امرأة لمعرفة تأثير حبوب منع الحمل عليهن و توصل الأطباء إلى النتائج التالية نتائج الدراسة الطبية : – أكد الأطباء أن حبوب منع الحمل التي تقلل مستويات هرمون الإستروجين عند النساء و تسبب الإصابة بمشكلات خطيرة بالركبة . – أوضح الأطباء أن الرباط الصليبي هو المسئول عن ربط الأجزاء العلوية و السفلية من الركبة . – أشار الأطباء أن النساء اللاتي تناولن حبوب منع الحمل تعرضت للإصابة بمشكلات بالرباط الصليبي الأمامي . – لاحظ الأطباء انخفاض نسبة الرجال الذين يعانون من مشكلات الرباط الصليب و آلام الركبة مقارنةً بالنساء . – أكد الأطباء أن هرمون الأستروجين حالة نقصه يضعف الرباط الصليبي و يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام أيضاً لذلك حذر الأطباء من خطورة نقص هرمون الأستروجين عند النساء و أكدوا أن هذا من ضمن الأسباب التي تجعل المرأة تحتاج للهرمون مع وصولها لسن اليأس . نصائح لزيادة هرمون الأستروجين : – تناول الأعشاب الطبية الطبيعية كوب يومياً من المرمية أو الحلبة أو بذور الكتان . – الاعتماد على نمط غذائي صحي غني بالبروتين ،و الفيتامينات ،و الكالسيوم . – الحد من الإسراف في تناول الدهون و الابتعاد عن الأطعمة المحمرة و الوجبات الجاهزة . – ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري . |
الساعة الآن 08:42 PM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها