نصائح للعناية بفروة الرأس :
– عدم الاستحمام بالماء الساخن : يعد تعرض فروة الرأس للماء الشديد السخونة أمر قاسي وضار ، حيث تؤدي الحرارة المرتفعة لتفتح مسام الرأس بطريقة مبالغ فيها مما يسبب تساقط الشعر ، لذا ينصح بغسل الشعر بالماء الدافئ وتدليك فروة الرأس برفق .

– تنظيف فروة الرأس جيدا : أي أن كثير من النساء تهتم بتنظيف خصلات الشعر جيدا دون الاهتمام بتنظيف فروة الرأس ، والتي تعد ذات أهمية كبيرة لصحة الشعر ، حيث لابد من تدليك فروة الرأس بالأصابع برفق والتأكد من وصول الشامبو لها ، ثم شطف الشامبو من الشعر وفروة الرأس جيدا حتى لا تترسب بقايا الشامبو على فروة الرأس وتكون طبقات تعيق تنفس وتغذية الشعر .

– تمشيط الشعر : حيث يؤدي لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس مما يحفز بصيلات الشعر لنمو خصلاته ، كما يعمل على توزيع زيوت الرأس الطبيعية على خصلات الشعر بطريقة تامة مما يؤدي لترطيب وتنعيم الشعر .

– علاج فروة الرأس : إذ ينصح بعلاج البثور والحبوب التي قد تصيب فروة الرأس نتيجة للزيوت الزائدة بفروة الرأس مع تراكم البكتيريا والأتربة ، وهي بثور مؤلمة تعمل على انسداد مسام فروة الرأس .

طرق تقشير فروة الرأس وتنظيفها من الترسبات :
مغلي البابونج : يتميز البابونج بقدرته العلاجية للالتهابات مما يعني فائدته في علاج فروة الرأس ، والقضاء على قشر الشعر والتقشير اللطيف لفروة الرأس ، لذا ينصح بغلي البابونج وتبريده ثم استعماله لشطف الشعر بعد غسل الشعر اللطيف بشامبو الأطفال حيث لا يحتوي على مواد كيمائية قاسية .

خل التفاح وماء الأكسجين : وهي وصفة مفيدة تعمل على تطهير فروة الرأس والقضاء على البكتيريا والفطريات التي تؤدي لظهور قشرة الرأس والبثور ، كما تعمل على تنظيف فروة الرأس من الترسبات العنيدة ، وذلك بخلط فنجان من خل التفاح مع نقاط من ماء الأكسجين بتركيز 10% ، مع عشر فناجين من الماء المفلتر ، ثم تدليك فروة الرأس بها جيدا مع التدليك لربع ساعة ، ثم شطفه جيدا بالماء الفاتر .

زيت شجرة الشاي مع زيت الصبار : يتميز زيت شجرة الشاي على تقليل افراز الزيوت في فروة الرأس مما يفيد في علاج الشعر الدهني ، لذا يعد زيت شجرة الشاي اختيار جيد لتنظيف فروة الرأس بطيقة عميقة والقضاء على الترسبات الضارة ، وذلك بخلط قليل من شجرة الشاي مع قليل من زيت الصبار ثم تديلك فروة الرأس كل مساء ثم غسل الشعر في الصباح بالماء الدافئ .

صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) : حيث تعمل على تقليل درجة حموضة فروة الرأس مما يحمي فروة الرأس من الإصابة بالفطريات ، كما تعمل على إذابة الترسبات المغطية لفروة الرأس ، لذا يمكن غسل الشعر بمحلول مكون من ملعقة من بيكربونات الصوديم مع ربع فنجان من الماء لتدليك فروة الرأس لمدة ثلاق دقائق ثم شطف الشعر بالماء الفاتر .

عصير الليمون : من المواد الطبيعية الهائلة في تنظيف فروة الرأس العميق والقضاء على قشرة الشعر والقضاء على الترسبات ، لذا ينصح بشطف الشعر بعد غسله بشامبو لطيف بقليل من عصير الليمون المضاف إلى لتر من الماء وتكرار هذه الغسول عدة مرات أسبوعيا . المريمية : تتميز بقدرتها على مكافحة البكتيريا والفطريات المسببة مما يؤدي لتنظيف فروة الرأس والقضاء على الترسبات الضارة ، كما تعمل على تقليل الشعور بالحكة والتهابات فروة الرأس ، لذا ينصح بغلي ملعقة من المريمية في قليل من الماء ثم تركها لمدة ساعة للحصول على الزيوت الطيارة المفيدة ، يستعمل مغلي المريمية لشطف الشعر بعد غسله بالشامبو .

الملح : يفيد الملح في إذابة الدهون والترسبات العالقة على فروة الشعر ، كما يقضي على القشرة والفطريات ، لذا يمكن غسل الشعر بمحلول ملحي بعد غسله بالشامبو وتركه لدقائق ثم شطفه بالماء الفاتر .