عصير عشبة القمح عصير عشبة القمح لاناقص الوزن كيف تساعد عشبة القمح على إنقاص الوزن إذن ؟ تحتوي عشبة القمح على عنصر غذائي رئيسي وهو السللينيوم ، الذي يلعب دورا هاما في تنظيم وظائف الغدة الدرقية ، والغدة الدرقية هي جزء أساسي في جسم الإنسان ، يساعد على التحكم في وزن الجسم . لذلك للتأكد من صحة وظائف الغدة الدرقية ، تناول كوب من عصير عشبة القمح ، وهذا يعود على الجسم بفقدان الوزن الزائد أيضا . يقلل الرغبة في تناول الطعام : يحتوي عصير عشبة القمح على العناصر الرئيسية التي يحتاجها الجسم ، لذلك لا يرغب الجسم في تناول الأطعمة غير الضرورية ، وخاصة الأطعمة السريعة ، التي تعد سببا رئيسيا في كسب الوزن لدى معظم الناس . عندما يفتقر الجسم إلى العناصر الغذائية مثل الماغنسيوم ، الحديد ، الأوميجا3 أو ما يعرف بالدهون الجيدة، يبدأ الجسم بالرغبة في الحصول على هذه المعادن . لذلك ينبغي التأكيد على تناول كوب من هذا العصير على معدة فارغة ، لأنه يساعد على الشبع لفترة طويلة ، ويحمي من الإفراط في تناول الطعام أيضا ، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن . طريقة تحضير عصير عشبة القمح في المنزل : المكونات : – حزمة من عشبة القمح (2-4 إنش) . – نصف كوب من الماء . – بضع قطرات من عصير الليمون (اختياري) . طريقة التحضير : – تؤخذ حزمة عشبة القمح وتقطع إلى 3 قطع . – يؤخذ نصف كوب منها ويوضع داخل الخلاط الكهربائي . – يضاف نصف كوب من الماء إلى العشب . – يخلط العشب مع الماء جيدا ، ثم يصفى . – يضاف الليمون إذا كنت لا تفضل مذاق العشب وحده . تحذير : يفضل دائما تناول عصير عشبة القمح على معدة فارغة ، فعندما يتم تناوله بعد الوجبات ، فمن المحتمل أن يؤدي إلى الشعور بالغثيان . |
الساعة الآن 05:11 AM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها