منتديات خجلي - رجيم القرفة لانقاص الوزن

احد اهم فوائد القرفة على الاطلاق انها تساعد فى فقدان الوزن ، قد تتسأل كيف تفعل القرفة ذلك ؟ ، فى الحقيقة تستخدم القرفة لانقاص الوزن لانها تقلل من الشهية وهذا يساعد فى زيادة معدل الايض ، ومع ذلك فإن تناول دستة اكواب من القرفة فقط في يوم واحد لا يساعدك فى خسارة الوزن المطلوب ، فانت بحاجة الى اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية الى جانب ذلك ، القرفة تعتبر اضافة جيدة إلى برنامج فقدان الوزن الخاص بك ، فهي مكمل غذائي أساسي للاشخاص الذين يرغبون في المحافظة على وزنهم .

القرفة لانقاص الوزن

يقول طبيب اختصاصي تغذية شهير "تستخدم القرفة لانقاص الوزن لانها تزيد من معدل الأيض ، فهي تشجع الأنسولين ، وتجعله نشطا ، وذلك بدوره يساعد السكر في عملية التمثيل الغذائي ، في كثير من الأحيان عندما يزداد وزن الشخص ، يصبح الانسولين مقاوم له ، وهذا لا يجعله مصابا بالسكري ، ولكن ببساطة الانسولين لا يستقلب ، والنتيجة هي أن السكر أيضا لا يحصل على استقلاب الكميات المطلوبة ويتم تحويلها إلى دهون ، والقرفة تساعد على كسر هذه الروابط " لذلك تستخدم القرفة لانقاص الوزن .

وبصرف النظر عن تناول القرفة بمفردها ، فيمكنك دمجها مع غيرها من المنتجات مثل العسل والليمون ، فان العسل هو بديل جيد للسكر ، القرفة يمكن رشها على الطعام أو تناولها في كوب من الماء ، ويمكن أيضا تناولها مع الموز .

عموما تستخدم القرفة لانقاص الوزن لانها تحتوى على مركب يشار إليه بالكروم المعدني ، والذى يحد من الشهية ، القرفة ايضا من التوابل المفيدة التى تساعد فى تحسين المناعة ، حيث انها تحتوى على المعادن والفيتامينات والألياف ، ولذلك تلعب دورا كبيرا فى إزالة السموم من الجسم ، في كثير من الأحيان تستخدم كمطهر للمعدة .