اطعمة تحمي من الشمس
 

http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1530715984.jpg
الفراولة غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تمنع الأشعة فوق البنفسجية من التغلغل داخل البشرة



http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1530715983.jpg
الفليفلة الملوَنة غنية بالفيتامين أ والذي يحمي من أشعة الشمس



http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1530715987.jpg
الطماطم تحتوي على مادة الليكوبين التي تساعد في الوقاية من أضرار الشمس



http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1530715981.jpg
شرب الشاي الأخضر يساعد على الحماية من أشعة الشمس بفضل المواد المضادة للأكسدة الموجودة فيه



http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1530715988.jpg
تناول البطيخ يساعد في الوقاية من أشعة الشمس



http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1530715977.jpg
التوت يحمي البشرة من سرطان الجلد



http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1530715979.jpg
الجزر لا يقوي النظر فقط بل يحمي البشرة من الشمس



http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1530715986.jpg
البطاطا الحلوة غنية بالفيتامين أ الذي يكافح أضرار أشعة الشمس



http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1530715984.jpg
اليقطين يساعد في الحماية من أضرار الشمس



http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1530715980.jpg
الشوكولا الداكنة هي أيضاً من بين المواد الغذائية التي تحمي من أشعة الشمس