السلطة الخضرا بالصور ، طريقة عمل السلطة الخضرا 2012 ، فوائد السلطة الخضرا ، اهمية السلطة الخضرا على جسم الانسان 2012 ، رجيم السلطة الخضرا 2013 ، السلطة الخضرا تنقص الوزن ، طريقة تحضير السلطة الخضرا خطوة بخطوة ، اطعم سلطة خضرا ، اشهى سلطة خضرة 2013





آلمقآدير /

خس مقطع شرائح

ملفوف شرائح

طماطم مقطعة صغير

خيار مقطع صغير

جزر مبشور

ذرة حلوة

جبن مبشور


الصلصة اللي بين كل طبقة هي عبارة عن


نصف كوب زيت زيتون

ملعقة طعام خل ابيض

ملعقتين دبس رمان

عصير ليمونة

فص ثوم

ملح


..


طريقة عملها



توضع جميعها مع بعض في علبة زجاج بغطاء محكم أو علبة ماء صحة فاضية وترج بقوة كل خمس أو عشر دقائق أثناء تجهيزك الطبقات



للوج ه



الخلطة البيضاء



علبة زبادي صغير

8 ملاعق مايونيز

8 ملاعق طحينة

ملح

بودرة ثوم

ملح ليمون

فلفل اسود مطحون

فص ثوم مبشور





تخلط جميعا مع بعض بالخلاط الكهربائي جيدا





الطري قة





حطيت اول طبقة الخس



http://www.mr3oobqatar.com/vb/imgcache/2011/01/28.jpg



بعدها الملفوف


http://www.mr3oobqatar.com/vb/imgcache/2011/01/29.jpg


ثم الطماطم



http://www.mr3oobqatar.com/vb/imgcache/2011/01/30.jpg


ثم الخيار


http://www.mr3oobqatar.com/vb/imgcache/2011/01/31.jpg


ثم الجبن المبشور


http://www.mr3oobqatar.com/vb/imgcache/2011/01/32.jpg



ثم الجزر المبشور



http://www.mr3oobqatar.com/vb/imgcache/2011/01/33.jpg




ثم الذره


http://www.mr3oobqatar.com/vb/imgcache/2011/01/34.jpg




ملاحظة ( طبعا بين كل طبقة وطبقة نحط ملعقة من الصلصة )


بعدها نحط الخلطة البيضاء



http://www.mr3oobqatar.com/vb/imgcache/2011/01/35.jpg


ثم نزينها بالسماق



http://www.mr3oobqatar.com/vb/imgcache/2011/01/36.jpg