|
طريقة عمل سحور لزيادة الوزن طريقة عمل سحور لزيادة الوزن تناول خبز الطحين الكامل - تناول المكسرات والفواكه المجففة - شرب الحليب كامل الدسم - تناول الأطعمة الغنية بالطاقة كخليط الفواكه مع الحليب (كوكتيل) وخاصة كوكتيل الموز، والمعجنات كالفطائر والكعك (الكيك) |
| الساعة الآن 05:57 AM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها