منتديات خجلي - اضطرابات الجهاز الهضمي في رمضان

اضطرابات الجهاز الهضمي في رمضان

هل احسست بإضطرابٍ من بعد الإفطار الى وجبة السحور؟ ما هي أعراض هذا الإضطراب؟ سنقدم لكم بعضاً من الإضطرابات الأكثر شيوعاً:-

القولون العصبي:-

هو حالة مؤقتة تتعامل فيها المعدة مع الأطعمة بشكلٍ غير معتادٍ وينتج عنه بعض الأعراض كانتفاخٍ في المعدة و كثرة الغازات و تبادل الإمساك و الإسهال و مغص متقطع.

لا يُوجد اليوم أي علاج يشفي ويُزيل الإصابة بالقولون العصبي ولكن العلاجات المتوفرة تقلل من أعراضه كتقليل الألم و الشعور بالانتفاخ، وهذه حقيقة يجب على المرضى به تقبلها و لكن أحد أفضل الحلول للتغلب على مشكلة الغازات الناشئة هو التدرج في تناول كميات الألياف و استخدام المسكنات لتقلل الشعور بآلام المعدة إضافة إلى الأدوية التي تقلل من انتفاخ المعدة كالكربون مثلاً و الإبتعاد عن القلق و التوتر والأطعمة المسببة لتهيج الجهاز الهضمي (الأطعمة الدهنية والمقليات و المخللات والأطعمة لحارة).

الإسهال:-

تقلصات، حركة غير طبيعية، ألم مفاجئ و بالتالي إسهال.

يحدث الإسهال بسبب بعض أنواع البكتيريا نتيجة نوع معين من الأطعمة أو الأدوية او نتيجة للقواون العصبي أو حالات الإسهال في شهر رمضان و العيد هو ناتج عن تغير في طبيعة الأكل و نوعيته.

أما علاج الإسهال فيعتمد على حدته و سببه فإن كان نتيجة ميكروب يتم فحص البراز و بعدها يتم اعطاء الدواء كالمضادات الحيوية و الفيروسية بالإضافة الى تعويض الفاقد من السوائل بالمحاليل الطبية في الحالات الشديدة.

وأما عن الحالات البسيطة فننصح بأكل النشويات كالأرز و البطاطس وشرب كمية كافية من السوائل من المياه و العصائر.

الإمساك:-

يعرَف علميا بأنه صعوبة في الإخراج او قلة عدد مرات الإخراج و ما يحدث في الإمساك هو ضعف في حركة الأمعاء او قلة الماء في البراز مما يسبب صعوبة الإخرج.

و أسبابه مختلفة:
منها العضوية كضيق الأمعاء أو أورام القولون و بعد العمليات و هناك من الأدوية ما يسبب الإمساك، إضافة الى الخلل في بعض العناصر في الجسم كالسكر او الكالسيوم أو إفرازات الغدة الدرقية و غيرها .

نود التنويه الى ان الإمساك قد يحدث في شهر رمضان بسبب الأمور التالية:
- قلة شرب الماء في فترة الإفطار.
- عدم الاهتمام بالأطعمة التي تحوي الالياف.
- إهمال كامل لطبق السلطة و التركيز على النشويات و اللحوم.

شهر رمضان هو شهر الصيام فأرجوا ان لا نجعله شهر الطعام وان نعيد التفكير في العادات الغذائية والنفسية الصحيحة لكي نكسب صحتنا ونفسيتنا.