منتديات خجلي - أشهى شرائح السمك بالخضروات ، خطوات شرائح السمك بالخضروات ، مقادير شرائح السمك بالخضروات

أشهى شرائح السمك بالخضروات ، خطوات شرائح السمك بالخضروات ، مقادير شرائح السمك بالخضروات
أشهى شرائح السمك بالخضروات ، خطوات شرائح السمك بالخضروات ، مقادير شرائح السمك بالخضروات
أشهى شرائح السمك بالخضروات ، خطوات شرائح السمك بالخضروات ، مقادير شرائح السمك بالخضروات

المقادير

سمك فيليه .....

بطاطس ....

بصلة ...

طماطم ....

فلفل بارد الوان ....

زيت زيتون...

بهارت ..

شوية ملح ...

وكمون ...

وملعقة صلصة صو يا...

اولا قطعي الخضروات وفيليه السمك الا عندك طوال

http://www.hawahome.com/vb/nupload/68093_1185098600.jpg

وحطيه في الصينيه وتبليه بالبهارت والملح والكمون وزيت زيتون وملعقة صلصة صويا مع شوية موية .....

http://www.hawahome.com/vb/nupload/68093_1185100038.jpg

ودخليها الفرن ساعة وهي مستوية وبصحة وعافية .......

http://www.hawahome.com/vb/nupload/68093_1185100146.jpg

ودي صورة مقربة لها......

http://www.hawahome.com/vb/nupload/68093_1185100289.jpg

http://www.hawahome.com/vb/nupload/68093_1185100370.jpg