فوائد الفاصوليا 2013 , الفاصوليا 2013 , فائدة الفاصوليا 2013 , فوائد الفاصوليا 2013 , الفاصوليا 2013 , فائدة الفاصوليا 2013 , فوائد الفاصوليا 2013 , الفاصوليا 2013 , فائدة الفاصوليا 2013 , فوائد الفاصوليا 2013 , الفاصوليا 2013 , فائدة الفاصوليا 2013 ,فوائد الفاصوليا 2013 , الفاصوليا 2013 , فائدة الفاصوليا 2013




أظهر بحث طبي أجري في ولاية أوريليانز الأمريكية أن تناول الفاصولياء لأربع مرات في اسبوعياً على الأقل يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
وقال الباحثون في جامعة تولين أن الفاصولياء ليست مفيدة للقلب فقط بل تعتبر سوبرستار الأطعمة لما تتمتع به من قيمة غذائية عالية فهي غنية بالبروتينات والألياف وفقيرة بالدهون لذا تعتبر بديلاً صحياً للحم بل وقد تتفوق عليه أيضاً، كما تعد من أفضل المصادر النباتية لحمض الفوليك الذي يقلل مخاطر الجلطات القلبية والسكتات الدماغية بأكثر من 13 %