منتديات خجلي - فيتامين د 2014 - اهمية فيتامين د 2013- فيتامينات 2014

فيتامين د 2014 - اهمية فيتامين د 2013- فيتامينات 2014

فيتامين د 2013 - اهمية فيتامين د 2013- فيتامينات 2014

نقص فيتامين "دي" يزيد مخاطر الإصابة بمشاكل في القلب

شيكاغو (الولايات المتحدة ): أ ف ب
أظهرت دراسة جديدة أن المراهقين الذين يعانون من نقص في الفيتامين دي يواجهون خطرا أكبر بالإصابة بمشاكل في القلب والسكري وارتفاع الضغط ونسبة السكر في الدم.
وتظهر الدراسة كذلك أن المراهقين البيض لديهم معدل من الفيتامين دي أكثر بمرتين تقريبا من الشباب السود وأكثر بنسبة 30% من المراهقين الأمريكيين من أصل مكسيكي.
وقال الرئيس السابق لجمعية "أمريكان هارت" روبرت اكيل إن هذه "المعطيات حول الفيتامين دي عند الشباب تثير مخاوف حول الخيارات الغذائية وحول الوقت الذي يمضونه في الشمس".
وينتج جسم الإنسان الفيتامين دي من خلال التعرض لأشعة الشمس، وهذا الفيتامين موجود أيضا في أغذية مثل الحليب والسمك والبيض.

ويساعد الفيتامين دي في امتصاص الكالسيوم وإبقاء مستوى مناسب من الفوسفور والكالسيوم في الدم، وحللت الدراسة التي عرضت خلال المؤتمر السنوي لـ "أمريكان هارت إسوسييشن" معطيات عن 3577 مراهقا.

والفيتامين دي يتحلل في الدهون لذا فإن الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن أو من البدانة عند مستوى البطن لديهم مستويات غير كافية من هذا الفيتامين.
والمراهقون الذين لديهم مستويات متدنية جدا من الفيتامين دي يواجهون خطر الإصابة بمجموعة من المشاكل في القلب والسكري ومستوى منخفض من الكوليسترول أربع مرات أكثر من الأشخاص الآخرين. أما خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم فيرتفع 36.2 مرة ونسبة السكر في الدم 54.2 مرة.