منتديات خجلي - تحضير الدجاج المحمر مع الحامض والبندورة , طريقة الدجاج المحمر مع الحامض والبندورة

http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1366539448.jpg

حضري هذه الوصفة وقدميها مع الخضار والبطاطا المسلوقة
وقت التحضير مع الطبخ: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4

المقادير

4 صدر دجاج دون الجلد.
2 حامض مفصولة الحصص.
4 بندورة ناضجة.
2 عنق اكليل الجبل.
4 حصص ثوم غير مقشرة.
ملح وبهار أسود حسب الرغبة.

وصفات من الدجاج

طريقة عمل الدجاج بالبابريكا
بيكاتا الدجاج بصلصة الليمون

طريقة التحضير

حمي الفرن على 220 درجة.
ضعي الدجاج، البندورة، اكليل الجبل والثوم في صينية تدخل الفرن.
أضيفي الملح والبهار.
ضعيها في الفرن واتركيها من 15 الى 20 دقيقة حتى يحمص الدجاج.

تحتوي كل حصة على 143 وحدة حرارية و1.7غ من الدهون