|
بروست وبطاطس بدون قلي يابنات بما إن اطفالنا الله يخليهم لنا يحبون المقليات ومن تجربه الوالد الله يطول بعمره اصابه انسداد باشراين القلب وقال الطبيب الي يبغى قلبه سليم يبعد عن الزيت مااخفيكم خفت على زوجي وعيالي فقررة ابعد عن الزيت والقلي لانه يسبب الجلطه وكثير من الامراض المهم ابغى من كل وحده تستخدم وصفتي تدعيلي بروست في الفرن برشة زيت: المقادير: دجاجه مقطعه قطع متوسطه لبن سايل اوزبادي بهار مشكل مطحون/م1 فلفل اسودمطحون رشه طحينه سايله م/2 نص ليمونه الطريقه: نتبل الدجاج بلمقادير ثم نجيب شوكه او سكين ونوخز الدجاجه كامله من كل جهه ثم توضع في الثلاجه لمدة ساعه وبعدين نجيب بقسماط وبيض ونبدا نحط قطع الدجاج في البيض وبعدين البقسماط وتوضع بصينيه وترش بقليل من الزيت وتدخل الفرن على نار هديه مع التقليب المستمرولا تغطى بنسبه للبطاطس : توضع في صينيه ويرش عليها قليل زيت وتدخل الفرن مع البروست انتهى بلهنى والعافيه اكل صحي ابعدو عن الزيت نصيحه اتمنى يعجبكم |
| الساعة الآن 03:23 AM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها