رجيم غذائي سريع 2014 ، طريقة عمل برنامج رجيم غذائي سريع ، برنامج غذائى للتخسيس رجيم غذائي سريع 2014 ، طريقة عمل برنامج رجيم غذائي سريع ، برنامج غذائى للتخسيس برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع هل تريدين ان تنحفي حوالي 6 كيلو .. هذا الرجيم والبرنامج الغذائي يخفض وزنك كما ترغبين خلال سبعة ايام شروط الريجيم 1-يجب ان يكون الشخص خالي من الامراض 2-عدم تناول اي شئ غير موضح 3-مدة تنفيذ هذا البرنامج اسبوع فقط اليوم الاول: افطار-برتقاله+تفاحه+كمثرى غداء -2برتقاله+تفاحه+2حبه يوسف افندي عشاء-2برتقاله+حبه طماطم+كمثرى اليوم الثاني: افطار-2خيار+2جزر+خس غداء-طبق خضار مسلوق(فاصوليا-جزر-كوسه-ملفوف) عشاء-طبق سلطه خضراء اليوم الثالث: افطار-2خيار+تفاحه+جزر غداء-طبق خضار بدون لحم عشاء-سلطه خضراء او طبق فاكهه اليوم الرابع: افطار-2موز+كأس حليب قليل الدسم غداء-3موز+كأس حليب قليل الدسم عشاء-2موز+كأس حليب قليل الدسم اليوم الخامس: تكرار اليوم الثالث اليوم السادس والسابع: افطار-2بيض مسلوق+كأس عصير برتقال غداء-ربع دجاجه او سمك مشوي+طبق سلطه عشاء-طبق سلطه خضراء+موزه ملاحظه:::اذا اردت تكرار البرنامج تاخذين راحه لمده 3 ايام. |
رد: رجيم غذائي سريع 2014 ، طريقة عمل برنامج رجيم غذائي سريع ، برنامج غذائى للتخسيس شكرا جزيلا الله يعطيك الف عافيه على ماجلبتي لنا من انتقاء رائع كل الشكر لك |
الساعة الآن 10:40 PM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها