|
نصائح للحفاظ على صحتك , نصائح لصحتك , نصائح , اهم نصائح للمحافظة على صحتك كثيراً ما نُصاب بتعب نفسي نتيجة عدم ثقافنتا بالاهتمام بالصحة النفسية ؛ وعدم موافاة الجسد احتيجاته وراحته تقدم مؤسسة الصحة النفسية ببريطانيا 10 نصائح جميلة للحفاظ على صحة النفس 1- لا تكتم مشاعرك ؛ افصح عما بداخلك 2- خليك نشيط 3- كُل كويس 4- اشرب معقول 5- تواصل مع أصدقائك والناس المقربين إليك 6- اطلب المساعدة 7- اخرج في نزهة 8- اعمل حاجة أنت شاطر فيها 9- تقبل نفسك كما أنت 10- اهتم بالآخرين |
رد: نصائح للحفاظ على صحتك , نصائح لصحتك , نصائح , اهم نصائح للمحافظة على صحتك صعب المنآل نصآئح جدآ جمييل ، لكن هل في آحد يطبقهآ ..! |
| الساعة الآن 02:26 PM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها