منتديات خجلي

منتديات خجلي (http://www.5jle.com/vb/)
-   التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل (http://www.5jle.com/vb/f71/)
-   -   تدريب طفلك على الصيام , طريقة تدريب طفلك على الصيام , الطفل والصيام في رمضان (http://www.5jle.com/vb/f71/t83888.html)

صعب المنال 15 - 7 - 2013 04:37 PM

تدريب طفلك على الصيام , طريقة تدريب طفلك على الصيام , الطفل والصيام في رمضان
 
مازال أطفالك صغارًا، ولكن هاجس تعليمهم الصوم يقلقك، ومن المؤكد أنك تفكرين بالطريقة الصحيحة؛ لتعويد طفلك الصيام دون أن يؤثر ذلك على تغذيته، ونموه، ونشاطه، وقد توجهت «سيدتي» بهواجسك هذه لأخصائية التغذية ندى خريس، وقد نصحت بالتالي:

علينا كآباء وأمهات أن ندرب أطفالنا على الصيام بتعويدهم على السحور معنا، وتأخير السحور لآخر وقت، مع تقديم أطعمة لهم تحتوي على سعرات حرارية مثل الكنافة؛ لمنحهم طاقة خلال النهار.

في النهار يجب إشغالهم بأنشطة، وألعاب مفيدة.

متابعة برامج تلفاز محفزة وليست لإضاعة الوقت؛ لتعلم الحكمة من الصوم.

التدريب يكون تدريجيًا أي صيام نصف يوم ثم يوم كامل.

الحرص على اصطحابهم لحضور جلسات فقه ليتعلموا الحكمة من الصيام، وبأنه ليس جوعًا للبطن فقط.

في ساعات المساء تحرص الأم على مشاركة البنت والولد لها في إعداد الإفطار؛ لأن ذلك يشغلهما ويعلمهما الصبر، كما أنه يضيف لمسة حميمية للعائلة.

تقديم وجبات بها كل العناصر الغذائية على الإفطار لعدم عرقلة نمو الأطفال مثل السلطة، والعصائر الطازجة، والأرز باللبن كصنف حلوى، وكذلك القطايف بالمكسرات


الساعة الآن 05:36 AM.

Privacy-Policy Copyright
Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2024 , vBulletin Solutions, Inc
Search Engine Friendly URLs by
vBSEO 3.6.1

المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team