مشروبات رمضانية جديدة , مشروبات رمضانية باردة شراب الموز بالفراولة المقادير: ½ كوب فراولة نصف موز طازجة 1 كوب حليب سائل 2 ملعقة صغيرة سكر ابيض ½ ملعقة صغيرة فانيلا طريقة التحضير: توضع كافة المكونات في الخلاط وتمزج حتى نحصل على مزيج ناعم وكثير الرغوة ، ويسكب المزيج في كؤوس طويلة ويقدم السعرات الحرارية :131 الدهون(غ) : 4 الكوليسترول(ملغ) : 12 البروتينات(غ):5 شراب تمر هندي المقادير: 1 كوب تمر هندي مجفف 2 كوب سكر 1 ملعقة صغيرة ماء رود ½ عصير ليمون حامض طريقة التحضير: 1: يوضع لتران من الماء في قدر على النار حتى يغلي 2: يوضع التمر الهندي في وعاء كبيرو ويسكب فوقه الماء المغلي ثم يضاف السكر ، وتمزج المكونات وتترك 6 ساعات او طوال الليل 3: يصفى السائل وتزال ثمار التمر الهندي 4: يضاف الى السائل بعد ذلك ماء الورد وعصير الليمون الطازج ، يمزج جيداً ثم يوضع في البراد لعدة ساعات قبل تقديمه السعرات الحرارية :306 الدهون:0 الكوليسترول:0 البروتينات(غ):1 شراب قمر الدين المقادير: 3000 غرام قمر الدين ، تقريباً 3 شرائح 1 و ½ لتر ماء ساخن 3 ملعقة كبيرة سكر 3 ملعقة صغيرة ماء الزهر طريقة التحضير: 1: يقطع قمر الدين الى قطع صغيرة 2: توضع القطع في وعاء ويسكب عليه ماء ساخن زيترك لمدة ساعتين او اكثر مع التحريك من حين الى اخر 3: يصفى قمر الدين ثم يضاف السكر وماء الزهر السعرات الحرارية :38 الدهون:0 الكوليسترول:0 البروتينات:0 |
الساعة الآن 05:19 AM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها