نصايح لجمال الجلد والبشره وحمايتـهاا هناك عدة نصائح لجمال البشره و الجلد و حمايته ومنها: 1- التقليل من الشاي و القهوة و هما عنصران يتلفان الكثير من العناصر الغذائية الخاصه بالجلد داخل الجسم 2- شرب شاي الاعشاب المكون من اكليل الجبل + الزعتر + العناع لتنقيه الكبد و تنشيطة و يؤخذ مرتين يوميامحلى بالعسل النحل الطبيعي 3- شرب كأس الماء صباحا على الريق مضاف له ملعقة كبيرة من الخميره النباتية . 4- الاكثر من شرب عصير الخضراوات كالبقدونس - الكرفس - الجزر - الشمندر . 5- تناول الغذية التي تحتوي على فيتامين أ - ف - هـ - ج - ب . 6- استعمال كريم حماية مضاد للشمس على ان يكون منتجا طبيعا . 7- استعمال كريمات للبشرة مصنعة من الجوجوبا و زيت الكاروتين و الفول السوداني و اللوز ز الجليسرين لترطيب البشرة و حمايتها من التأثيرات الخارجية . 8- اخد الكفاية من النوم و الاسترخاء . 9- كثرة الوضوء وذكر الله لمزيد النور الطبيعي للوجة . 10- ابتسمي.. تفاءلي تصبح تقاسيم وجهك نضرة كذلك . |
الساعة الآن 06:14 PM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها