منتديات خجلي - فوائد الفواكه و الخضار

تناول الجوافة يقوم بتخفيض الكوليسترول وضغط الدم

أن الجوافة تحتوي على مادة "الليكوبين" وهي مادة مضادة للسرطان، كما أنها تخفض
الكوليسترول وضغط الدم.وأوضح الباحثون أن الجوافة تعتبر علاجا فعالا للإسهال،
فهي تحتوي على نسبة قليلة من المواد السكرية، وقليل من المواد الدهنية والبروتينية
وكميات كبيرة من فيتامين "أ" وفيتامين "ج"، بالإضافة إلى احتوائها على الأملاح
المعدنية وأهمها الكالسيوم والحديد والفوسفور. وتعتبر الجوافة أغنى الفواكه
بفيتامين "ج" فهي تحتوي على أكثر من 4 أضعاف ما يحتويه البرتقال

المانجا - ا لمانجو
فوائد المانجو -- مهمة لصحة العيون
ومقاومة الأمراض.-أن فاكهة المانجا تحتوي على ماده ملينه
للمعده بحيث تساعد على الهضم .-حبه واحده من المانجا
تحتوي على الكميه اليوميه من فيتامين (c) للنساء.
هذا
الفيتامين ضروري جدا" لكي يتمكن الجسم من زيادة أمتصاص

الحديد من
الأغذيه الأخرى ، الامر الذي يبعد أحتمال الأصابه بسوء التغذيه.-أن حبة المانجا
العاديه تحتوي على أربعة غرامات من الألياف
وهو
ربع حاجة الجسم اليوميه من الالياف.-حبة المانجا تحتوي في المتوسط 85 سعر حراري - تساعد في مقاومة
اعراض الشيخوخه المبكرة .- لتقوية الاسنان و جمالها لغناها بالكالسيوم .
- تساعد على تهدئة المعدة . - تعمل
على بناء الدوم . - لو أكلت المانجا يوميا فلن تعاني باذن الله من القولون أو
الامساك . -
تستخدم لتقوية القلب . _ تنشط الذهن . - تستخدم للتركيز و الذاكر

يا ترى .. ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها على السلطة: مثلآ

الكثيرات منا يجاوبن برميها فوراً إذا كانت تلك الإجابة
إليك عزيزتي أهم هذه الأمورالتي قد تفعلها نص ليمونة معصورةولكن
بداية دعينا نقف مع ثمرة الليمون فقد وعرف الليمون منذ القدم بتأثيراته
العلاجية فبمجرد أن تشمي رائحته ترتفع معنوياتك وينشرح صدرك، كما يؤكد ذلك
خبراء العلاج بروائح النباتات العطرية و كلنا نعرف فوائد الليمون الكثيرة
لكن في هذا الموضوع نتحدث فقط عن الليمونة المعصورة الذي ممكن أن:
1- تستخدمينها في فرك الوجه لتخلصه من الدهون والغبار.2-
تمسحين فيها تحت الإبطين لإزالة رائحة العرق مع جلسرين .3- تفركين فيها
الأماكن الداكنة في الجسم الأكواع و الركب.4- تفركين فيها فروة الشعر
للتخلص من الدهون.5- تفركين بها الأسنان فهو مبيض لها .6- أفركي
يديك لإزالة روائح البصل و الثوم و الكلوركس.7- تنظيف و تلميع عيون
البوتجاز.8 - إزالة رائحة الزفر من السمك و الدجاج.9- تفرك به
القدور للتخلص من الزيوت.10- ضعيه مع صابون الأطباق للمحافظة على نظافة
الأواني .11- تفرك به بعض البقع الصعبة من الملابس و غيرها.و أخيرا
هل سترمين بعد اليوم الليمونة المعصورة؟؟؟

فوائد البقدونس

تعتبر منطقة البحر الابيض الموطن الرئيسي للبقدونس ثم انتشرت زراعته في جميع انحاء العالم
يبلغ ارتفاعه من 25 الى 30 سم واوراقه صغيرة الحجم لونها اخضر فاتي تتكون من ثلاث ورقات ملساء حافتها مسننه تسنينا خفيفا

تعتبر منطقة البحر الابيض الموطن الرئيسي للبقدونس ثم انتشرت زراعته في جميع انحاء العالم
يبلغ ارتفاعه من 25 الى 30 سم واوراقه صغيرة الحجم لونها اخضر فاتي تتكون من ثلاث ورقات ملساء حافتها مسننه تسنينا خفيفا

والازهار صفراء اللون مشوحه بالاخضرار يفوح منها عطر مثير والثمار كروية الشكل

مميزات البقدونس وهي مقو عام ,مقو للاعصاب,مضاد لفقر الدم
مضاد للكساح , مضاد للحفر, مضاد للرمد الجاف,مضاد للتسمم
منق للدم وللجهاز الهضمي او المجاري البوليه

منظم للطمث ,ممدد للاوعيه ,طارد للديدان ,مضاد للسرطان

يوصف لفقر الدم واضطراب التغذيه للوهن وللنمو لعسر الهضم وللتخمر المعوي وللتطبل ,للافات للملاريا للروماتيزم للنقرس لالام الحيض
لتوتر الاعصاب لضعف المراره للديدان المعويه

في البقدونس اربعة اضعاف ما في الليمون الحامض والملفوف من
فيتامين (ث)

الجزء الطبي هو النبات بكامله مع جذوره

يستعمل من الخارج :احتقان الحليب ,السيلان الابيض ,الرضوض
الجروح,لسع الحشرات,الرمد,توتر الاعصاب,الكلف والنمش

البقدونس منق للدم والامعاء , واق من الاصابه بالسرطان خاصه للاولاد المصابين بفقر الدموللمعاقين.

في حال تجاوز المقادير اكثر من الازم فالبقدونس يعيق الدوره الدمويه

عصير البقدونس بمعدل 100 الى 200 غرام يشفي حميات غب(الملاريا)

اذا غلي البقدونس المقطع بالحليب كان خير علاج للربو الرطب والنزلات وانقطاع الصوت

كما تعالج به الام الاسنان بدلك اللثه والخد محل الالم

ولطرد الديدان يغلى البقدونس مع الاطريلال والبنفسج ويشرب صباحا علي الريق

مغلي جذور البقدونس مبول ومطمث وجذر البقدونس الحولي مفيد جدا
في شفاء اليرقان والاستسقاء واحتقانات الكبد والطحال
وتنظيم الدوره الدمويه