منتديات خجلي - فوائد شرب الماء , الاوقات المناسبة لشرب الماء , اوقات شرب الماء

فوائد شرب الماء , الاوقات المناسبة لشرب الماء , اوقات شرب الماء

-عند الاستيقاظ من النوم:
يفضل شرب كوبان من الماء حتى يجدد الدورة الدمويه

2-قبل الوجبة بنصف ساعه:

يساعد على الهضم اذا تناولت كاس واحد قبل الوجبه بنصف ساعه

3- قبل الاستحمام:

كاس واحد قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم

4-قبل النوم :

كاس واحد قبل النوم يقلل من احتمال الاصابه بالسكته القلبية والنوبات القلبيه