رجيم التمر 2014 http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1387360374.jpg رجيم التمر واللبن هو 21 تمره و3 اكواب لبن في اليوم انا الساعه 7 الصباح بأكل 7 تمرات وكوب لبن والساعه 1 الظهر بأكل 7 تمرات وكوب لبن والساعه 7 المغرب بأكل 7 تمرات وكوب لبن وكدا اكون كلت 21 تمره وشربت 3 اكواب لبن وطبعاً طبعاً بأخد كبسولة ريدكتيل الساع 6 من كل صباح والمشي موزع 6 دقايق بعد كل صلاه يصير المجموع 30 دقيقه باليوم وضرورى 8 اكواب على الاقل يوميا |
الساعة الآن 03:39 PM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها