|
صحفي اسباني يكشف سر القوة العضلية لكريستيانو رونالدو ، سر قوة كريستيانو رونالدو العضلية http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1388597707.jpg اسدل الستار عن عام جديد، لاعبين كثر ابدعوا وقدموا الغالي والنفيس من اجل تأهل انديتهم ومنتخباتهم للاستحقاقات المقبلة، ولكن اقلام الصحافة لا ترحم وتكشف كل ما هو مخفي على متابعي العالم الرياضي. فقد كشف صحفي مقرب من كرستيانو رونالدو نجم ريال مدريد الاسباني عن ابرز اسباب تألق اللاعب في الفترة الاخيرة. مانو سانز، وهو كاتب رياضي يعمل في صحيفة "آس" الاسبانية، قام بنشر تقرير صباح الثلاثاء يتناول ابرز جوانب تألق رونالدو والاسباب التي أدت لنيل اللاعب احترام العالم أجمع. 2013 يبدو انه يشابه كثيراً موسم 2008 حينما توج رونالدو بالكرة الذهبية بثوب مانشستر يونايتد الانجليزي، ولكن الارقام الفلكية هذا الموسم جعلت اللاعب مرشحاً بقوة لنيل جائزة الكرة الذهبية رفقة ليونيل ميسي وفرانك ريبيري. "69 هدف"، جعل العالم يقف احتراما لرونالدو الذي انهى الموسم بصدارة هدافي العالم، فما هي اسباب تألق رونالدو في الفترة الاخيرة؟ وهل سيبدأ موسم 2014 كما انهى الموسم الحالي؟ كلها اسئلة لن نعرف اجاباتها الا بلغة الاقدام في المستطيل الاخضر. يكمن السر في تناول رونالدو شيء خفيف بعد المباراة وذلك ليعوض العضلات عن السعرات الحرارية المفقودة، ثم يقوم بتناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات بنسبة عالية، وهذا ما اعطى اللاعب بنية جسدية وقوة عضلية لا يستهان بها.. وهذا الآلية تتعلق في المباريات التي تكون خارج مدريد. وبعد المباريات التي يستضيفها سينتياغو بيرنابيو، يتبع كرستيانو رونالدو فلسفة مغايرة، حيث يتوجه لمنزله بعد المباراة مباشرة من أجل الدخول في حمام سباحة مجهز بالكامل، حيث يدخل لمدة 5 دقائق في بركة ماء تحتوي ماء ساخن تتراوح درجة حرارته بين 30-40 درجة مئوية، ثم يتوجه لأخذ حمام بارد. واثبتت الدراسات العلمية ان الشخص الذي يتبع "اسلوب التبريد" اي حمام ساخن يتبعه آخر بارد يساعد على تدفق الدم في الجسد، ويزيل رضوض العضلات. |
| الساعة الآن 06:56 PM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها