|
فوائد الجزر للرجيم , اهمية الجزر للرجيم http://www.jeerannet.com/wp-content/...h=270&zc=0&s=1 رجيم الجزر سينقصك تقريبا 3 كيلوجرامات فى الاسبوع الواحد ولكن قبل البدء يجب ان تتعرفى على اهمية الجزر يحتوى الجزر على نسبة كبيرة من الكاروتين وفيتامين ا المهمين لجمال البشرة وتنظيف الجسم من السموم بالاضافه الى اليود المهم لصحة الدماغ اما الرجيم فهو: الفطور: - كوب من الحليب الدافىء + حبة جزر + فواكه مشكلة + 2 بيض مسلوق الغداء: - شوربة الجزر ( جزرتين + كزبرة + نصف حبة بطاطا + نصف بصلة + قطعة جبنة مثلثات) - 200 جرام من البروتين المشوى العشاء: - سلطة جزر + 200 جرام من البروتين المشوى |
| الساعة الآن 11:18 PM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها