منتديات خجلي

منتديات خجلي (http://www.5jle.com/vb/)
-   مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات (http://www.5jle.com/vb/f44/)
-   -   طريقة شوربة الملفوف لحرق الدهون (http://www.5jle.com/vb/f44/t97051.html)

صعب المنال 1 - 3 - 2014 02:11 PM

طريقة شوربة الملفوف لحرق الدهون
 
http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1393672271.jpg





شوربة الملفوف تساعدك في التخلص من 4.5 كيلو تقريباً من وزنك خلال اسبوع ، نقدم لك في هذ المقال الطريقة الصحيحة لعمل شربة الملفوف لحرق الدهون والتخلص بإذن الله من وزنك الزائد في فترة قصير
مقادير شربة الملفوف

- 6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)


- 2 فلفل أخضر


- 5 حبات طماطم


- حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره


- حبه كبيره من الملفوف


- بلأضافه إلى الفلفل و البهارات حسب الرغبة


طريقة تحضير شربة الملفوف


شوربة الملفوف لحرق الدهون


شوربة الملفوف لحرق الدهون


- يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب.


- تغلى الشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه.


- يمكن تناول هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها بالجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغك بغير هذا في بعض الأيام، تناول شوربة الملفوف في أي وقت ترغب به و متى شئت.


- هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تناولت أكثر من هذه الشوربة يزيد لديك معدل حرق الدهون، إذا شربت الشوربه بدون أي إضافات قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح في مجلة رجيم بذلك، يجب أن تتناول بعض الأطعمة الصحية بجانب شوربة الملفوف.

حنان الحب 10 - 3 - 2014 11:18 PM

رد: طريقة شوربة الملفوف لحرق الدهون
 
مآآآآآنـــــنـــحرم من جديد آلمتميز
لروح ــك بآقآت من الجوري
كانت هنــــــــــــ أسم الشخص ـــــــــــــــأ


الساعة الآن 02:48 PM.

Privacy-Policy Copyright
Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2024 , vBulletin Solutions, Inc
Search Engine Friendly URLs by
vBSEO 3.6.1

المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team