المنتدى: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 
13 - 5 - 2015, 02:26 PM
|
|
مشاركات: 0
المشاهدات: 1,496  طريقة لتسمين الوجه والجسم
1- يجب ان يحصل الفرد علي كمية من السعرات الحرارية تفوق احتياجاته اللازمة لممارسة النشاط المعتاد مع مراعاة ان تكون الزيادة بالتدريج .
2-تناول المزيد من البروتينات التي تساعد في بناء الجسم و...
|
