المنتدى: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 
26 - 7 - 2015, 08:55 PM
|
|
مشاركات: 0
المشاهدات: 1,583  فوائد تمارين الكارديو
تمارين الكارديو
– تحسن صحة القلب : أول فائدة هى تحسين القلب. قلبك مثل العضلات تماما مثل أي أمر آخر ولكي يصبح قويا يجب عمل تمارين خاصة به. إذا فشلت في عمل ذلك، فإنه سوف يضعف مع مرور الوقت وهذا يمكن...
|
