المنتدى: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 
26 - 9 - 2015, 08:37 PM
|
|
مشاركات: 0
المشاهدات: 1,486  بذور الشيا
فوائد الشيا
عالية بالألياف
تحتوي الملعقة الكبيرة من بذور الشيا على 4.8 غرام من الألياف الذي يساعد الجهاز الهضمي في عمله بكفاءة وامتصاص العناصر الغذائية بامتياز. الجسم بحاجة لحوالي 35 غرام من...
|
