المنتدى: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 
6 - 10 - 2016, 06:40 AM
|
|
مشاركات: 0
المشاهدات: 1,288  كيف تصبح قوي البنية
طريقة تقوية البنية الجسدية
أنشئ خُطّة للتدريب: إنّ وضع خُطّة تمارين لمُساعدتك على تنظيم وقتك بحيث تستطيع تحديد وقتٍ مُعيّنٍ لممارسة التمارين الرّياضيّة، والالتزام بالتّدريب بشكلٍ يوميّ...
|
