المنتدى: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 
11 - 6 - 2017, 04:58 PM
|
|
مشاركات: 0
المشاهدات: 1,096  مصادر دهون الاوميجا 3
أطعمة مذهلة تساعد في الحصول على منافع دهون الأوميجا3 :
1- البقول : لا تعد البقول مصدرا ممتازا للبروتين فقط ، فتحتوي ثمانية أونصات من التوفو (المصنوع من فول الصويا) على حوالي 1.2 جرام من دهون...
|
