المنتدى: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 
22 - 3 - 2019, 10:44 AM
|
|
مشاركات: 0
المشاهدات: 916  اهمية الرياضة للمسنين
للرياضة الكثير من الفوائد لكبار السن، ومن ضمن هذه الفوائد ما يلي:
– تساعد التمارين الرياضية كبار السن في التغلب على مشكلة الأرق، فمع التقدم في السن تقل عدد ساعات النوم بالنسبة للشخص، ويبدأ يصاب...
|
