المنتدى: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 
22 - 3 - 2019, 10:46 AM
|
|
مشاركات: 0
المشاهدات: 897  الاكل بعد التمرين
أهمية الأكل بعد التمرين
لفهم كيف يمكن أن تساعدك الأطعمة الصحيحة بعد التمرين ، من المهم أن تفهم كيف يتأثر جسمك بالنشاط البدني ، و عندما تمارس التمارين الرياضية ، تستهلك عضلاتك متاجر الجليكوجين...
|
