المنتدى: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 
13 - 10 - 2013, 04:59 PM
|
|
مشاركات: 0
المشاهدات: 1,649  ماهي الألياف الغذائية
-الحبوب grains ، كالقمح والذرة والشعير والرز الاسمر والشوفان التي تدخل في صناعة الخبز والكعك وحبوب الافطار ، والفاصولياء والعدس والبازيلاء المجففة
-الفواكه fruits (التفاح والاجاص)
- الخضراوات...
|
