المنتدى: الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 
29 - 10 - 2013, 06:44 AM
|
|
مشاركات: 0
المشاهدات: 2,307  نصائح للحامل
أولآ:بالنسبة للراحة والجلوس والقيام ورفع الأشياء:
1_النوم لمدة 8 ساعات متواصلة.
2_الاسترخاء والراحة في فترة الظهيرة.
3_تجنب القرفصة و الضغط على البطن لأن كلاهما يؤدي إلى أوجاع بالبطن والظهر....
|
