المنتدى: مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه 
1 - 7 - 2019, 12:18 AM
|
|
مشاركات: 0
المشاهدات: 560  تمارين الكارديو
تعد تمارين الكارديو من أهم التمارين الرياضيّة التي تُمارس بشكل كبير وعلى نطاق واسع، وهي تتطلب مجهوداً عالياً ورشاقة، فهي ترفع معدل نبضات القلب لمدة طويلة نوعاً ما، لذلك تعتبر من أفضل التمارين لجسم...
|
