متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10 - 7 - 2014, 03:57 PM | #1 | ||||
| اكلات تسمن الاطفال
طفلك نحيل و تريدين ان يصبح سمينا بعض شيء ؟ ، تريدين سيدتي لطفلك سمنة جميلة كباقي الأطفال ؟ فقومي سيدتي باستخدام غذاء معين وحافظي على الانتظام به ، وان ذلك يكون بشكل دوري ، كما انه قومي بالمحاولة بالعب مع طفلك وذلك اثناء الأكل ، كي يتقبل كل شيء ، بالاضافة الى المحافظة على هدوءك ، و ابدئي بإطعامه بهذه الأغذية المفيدة والمتنوعة :-
طبق البيض بالجبنة المكونات : • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. • ½ ملعقة كبيرة من بقدنوس. • ½ ملعقة صغيرة من الثوم المفوم. • 3 كوسة مقطعة الى شرائح. • 3 بيضات. • 1 ملعقة كبيرة من الجبنة المبشورة. • 1 ملعقة كبيرة من المردقوش. • ½ ملعقة كبيرة من زيت الكانولا. • ملح و فلفل حسب الذزق. طريقة التحضير : 1. تسخين زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. 2. نضيف الثوم و الكوسة و البقدنوس ونظهي الجميع لمدة 5 دقائق مع التحريك الجيد. 3. نكسر بيضتين على الخليط بالمقلاة ونطهي لمدة دقيقتين. 4. في وعاء نخفق البيضة المتبقية مع الجبن و المردقوش و الفلفل و الملح جيدا. 5. في مقلاة نضع زيت الكانولا و نفرعه على واجهة المقلاة. 6. نضيف الخليط رقم 3. 7. نضيف الخليط رقم 4 مع عدم التحريك. 8. يطهى لمدة 15 دقيقة على نار هادئة تم نقلب الجهة الثانية و نضيف القليل من زيت الكانولا . لا تقلقي طفلك سوف يسمن ، ولن يكون نحيلا بعد اليوم ، اعتدلي بأوقات اطعامه ، و حاولي ان تكون في اوقات منتظمة حتى ينتظر موعد اكله بنشاط ورغبة قوية ، كما انه يجب الانتباه في كمية الاطعمة التي نقدمها لأطفالنا كي لا يعود ذلك بتأثير سلبي عليهم .
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | ||||
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اكلات مختلفة 2013 , اكلات منوعة 2013 , اكلات من جميع انحاء العالم 2013 | صعب المنال | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 2 | 27 - 8 - 2012 10:35 PM |
اكلات شهية , اكلات مفيدة , اكلات رائعة , اكلات لذيذة 2012 | بنوتة ستوتة | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 2 | 2 - 4 - 2012 05:13 PM |
صور اكلات شهية , اكلات رمضانية , اكلات حلوة 2012 | بنوتة ستوتة | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 31 - 3 - 2012 02:10 PM |
اكلات شهية , اكلات جديدة 2012 , اكلات فخمة 2012 | بنوتة ستوتة | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 31 - 3 - 2012 02:04 PM |
عشت بزمن كنت اظنه صعبٍ ارجاعه.. | عاشق القمر | شعر - قصائد - قصايد صوتيه - همس القوافي - قصائد الشعراء | 9 | 1 - 1 - 2009 05:44 PM |