العودة للمدارس ، الواجبات المدرسية

أوشكت العطلة الصيفية على الانتهاء ، وها نحن نبدأ عام دراسي

جديد ، ومع اقتراب العودة للمدارس هناك بعض الخطوات

الواجب فعلها قبل أول يوم دراسي لطفلك ، فيجب تهيئة الطفل

إلى هذا الموسم الجديد من المدرسة باتباع بعض الخطوات

تدريجيا حتى يعود الطفل للمدرسة بكامل طاقته وحيويته ،

وإليك عزيزتي الأم بعض النصائج التي تفيد طفلك لاستقبال

العام الدراسي بحب وسعادة .




تهيئة الطفل قبل العودة للمدرسة :-






عند اقتراب موعد المدرسة وخاصة في الأيام القليلة ما قبل أول

يوم دراسي يبدأ الطفل بالشعور بالتوتر الذي قد يصل إلى

العصبية في تصرفاته ، فهو مقبل على يوم جديد مع أصدقاء جدد

ومعلمون جدد ودائما ما يكون اليوم الأول له رهبة عند الأطفال ،

ولكي نتفادى هذا الشعور أو على الأقل نقلل من حدة التوتر لدى

الطفل ، يجب عليك عزيزي الاب وعزيزتي الام الاقتراب من

طفلك والتحدث معه عن المخاوف التي قد تنتابه من السنة

الدراسية الجديدة ، والمحاولة من الحد من التوتر الذي ينتابه

وطمأنته ، فهذا الحوار الذي سدور بينكم سيكون له أثرا إيجابيا

على الطفل خاصة في أول يوم دراسي .


وإذا كان الطفل مقبل على مدرسة جديدة أو معلمين جدد ، يجب

على أولياء الأمور مقابلة المعلمين والتعرف عليهم قبل دخول

الطفل إلى المدرسة حتى يطمئن الطفل أكثر عندما يتعرف على

معلمه مسبقا ، كما يجب عمل زيارة للمدرسة والفصل

حتى تخف حدة الرهبة لدى الطفل

من المكان الجديد المقبل عليه .










صحة الطفل والعوده إلي المدارس...









لا شك أن العودة إلى المدرسة فيها الحلو و المر . فمن جهة ،

فان ذلك يعني نهاية العطلة واللعب ، والسهر، خصوصا للفئة

العمرية ما بين 10 أو 15 سنة الذين يقضون أوقات الفراغ

في اللعب واللهو بعيدا عن أجواء الامتحانات والدراسة ...

ومن جهة أخرى ، يتطلع الأطفال إلى رؤية الأصدقاء

وتعلم أشياء جديدة ،

فهم قلقون لأنهم مجهولون من قبل المعلمين الجدد،

و يجهلون برنامج الصفوف الجديدة.



اليكِ عزيزتي الأم هذه النصائح لتخفيف الضغط على الطفل :



- معالجــة القلـــق :










إذا كان الطفل يبدو متوتراً خاصة عند الذهاب لأول مرة إلى

المدرسة أو حتى الذهاب إلى الصفوف الجديدة ، قم بزيارة

المدرسة برفقة الطفل في الأسبوع الذي قبل بدء المدرسة مشيراً

إلى الطفل ليتعرف إلى الفصل وغرفه الطعام والحمام و هذا يمكن

أن يخفف التوتر . كما أن العديد من المدارس تكون

مفتوحة لتحقيق هذا الغرض ...




- التأكيـــد على تنــاول الإفطـــار :












يجب على الأم أن تعد لطفلها غذاءا صحيا متوازنا والابتعاد عن

الوجبات السريعة والحلويات التي كان يأكلها الطفل أثناء العطلة

الصيفية أثناء السفر وخلافه ، كما أنه يجب أن يعتاد على تناول

فطور يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة لصحة سليمة

حتى يقوى جهازه المناعي وحمايته من العدوى ، كما يجب أن

يعتاد على شرب كمية كافية من المياه يوميا حتى لا يتعرض

للجفاف جراء التعرض للشمس

أثناء الفسحة أو الطابور المدرسي .



- قومي بزيارة الطبيــب قبل بدء المدرسـة :




الأفضل للآباء والامهات مراجعة طبيب الأطفال من أجل الأطفال

في سن الروضة لأن هناك مجموعه جديدة من التلقيح عادة

و للتأكد من أن أولادهم قد تلقوا احدث التحصين

قبل بدء الدروس

و راجعي سجل تطعيم الطفل قبل أسابيع

من بدء المدرسة و يستطيع

طبيب الأطفال أيضاً أن يقدم لكِ بعض النصائح للطفل قبل وضعه

في المدرسة ، وقومي بالتأكد من سلامة الرؤية والسمع

عند الطفل أو أية مشاكل أخرى ...




- تنظيــم أوقات النــوم




يجب على الأم مراعاة أنه في بداية العام الدراسي وخاصة اليوم

الأول سيكون الطفل غير قادر على ضبط مواعيد نومه وذلك لأنه

في العطلة الصيفية كانت ساعات نومه مختلفة مع السهر واللعب

واللهو ، ولذلك ينصح بتنظيم وقت نوم الطفل قبل أسبوعين على

الأقل من بداية العام الدراسي حتى يعتاد تدريجيا باتباع روتين

النوم الخاص بالمدرسة وذلك عبر تحديد على الاقل ثمان ساعات

من النوم بالإضافة إلى تجهيزه تدريجيا للنوم مبكرا ،

حتى يستطيع ابتداء يومه الدراسي بحيوية ونشاط .






- العـــودة إلى البيـــت :











الأطفال الذين يتخذون الحافلات للعودة إلى البيت يمكن أن يصبح

لديهم قلق من الضياع أو من الخطأ في تحديد موقف الحافلات

بعد الدوام المدرسي ، و يمكن تقوية الثقة بالنفس عند الطفل من

خلال البقاء مع طفل آخر ينتظر في نفس موقف للحافلات في

الأيام القليلة الأولى من المدرسة مباشره أو عن طريق العودة

إلى البيت مع طفل آخر للذين يجوبون سيراً .


ينصح قبل الدخول إلى المدرسة بتعليم الطفل طريق المدرسة من

المنزل أكثر من مرة ولفت نظره إلى بعض المعالم البارزة في

الطريق حتى يكون على دراية جيدا في الطريق ، و يجب التأكد

من ان الطفل يعرف أسمه الكامل والعنوان ورقم الهاتف ويبقيه

مدسوساً في جيب حقيبة الظهر في هذه الحالة .ويجب تزويد

الطفل بكافة الأرقام والهواتف التي قد تصله بولي أمره ،

فربما يحتاجه في حال حدوث أي طارئ ...





- اللــوازم المدرسيـة :










إعداد اللوازم المدرسية الجديدة والأقلام والدفاتر

يمكن أن يساعد في توليد الحماس

للمشاريع الجديدة في السنة الدراسية الجديدة ...




الواجبــــات المنزليـــــــة :












الأطفال بحاجه إلى اللعب و من غير المعقول الطلب من الطفل

إجراء الواجبات المنزلية بمجرد دخوله المنزل مع إيجاد الهدوء

والمكان والزمان الذي يمكن

أن يحددها العمل المنزلي دراسة العادات الجيدة ...




- التحقــق من سلامــة الوجبات السريعة :













يكون الأطفال في مرحلة النمو غالبا جياعاً بعد الخروج من

الصف ، ولا ضرر من تناول الوجبة الخفيفة بعد الدوام المدرسي

مع ضرورة محاوله إبقاءها صحية مثل : الجبن والزبادي

والفاكهة والبسكويت المملحة

فكلها خيارات صحية جيده للوجبة الخفيفة ...