متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
7 - 10 - 2014, 10:42 PM
| #1 | ||||
| |  مكافحة التجاعيد ، طرق التغلب على التجاعي
7 حيل طبيعية مكافحة التجاعيد ورعاية ضد التجاعيد فكيفية محاربته ؟ الجلد يتغير مع تقدمنا في العمر. الخلايا الدهنية تنكمش ويفقد الجلد مرونته. التجاعيد تبدأ في الظهور حول العينين والجبين. نحن لسنا جميعا سواسية أمام التجاعيد، والوراثة لديها الكثير من التأثير اصحاب البشرة الفاتحة عادة ما تتطور التجاعيد أسرع بسبب بشرتهم التي لديها أقل حماية ضد أشعة الشمس. ومع ذلك، فإن نمط الحياة هي مهمة جدا جدا. مجلة رجيم تعطي لك 7 نصائح ضد التجاعيد من الطبيعة.  المواد المضادة للاكسدة تناول مجموعة متنوعة يوميا من الفواكه والخضروات لأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي جلدك يحتاج إلى البقاء شباب وصحي! على سبيل المثال، يعرف فيتامين C (مضادات الأكسدة) ليكون أساسيا في إنتاج الكولاجين. بشكل فعال ومحاربة التجاعيد بشكل طبيعي. هنا مثال من الأطعمة الغنية بفيتامين C تستهلك بانتظام: فاكهة الكيوي والتفاح والجريب فروت والبروكلي و بروكسل … أوميغا 3 ينبغي إعطاء الأولوية نظاما غذائيا غنيا بأحماض أوميغا 3 الأحماض الدهنية الأساسية المساعدة لتغذية البشرة ومحاربة التجاعيد. تم العثور على أوميغا 3 في الأسماك الدهنية (الماكريل والسردين والسلمون والتونة والرنجة والأنشوجة)، المكسرات والزيوت (زيت أركان، زيت الجوز). الشاي الشاي الأخضر والشاي الأبيض يحتوي أيضا على مستوى عال من المواد المضادة للاكسدة. أن البوليفينول في هذا المشروب السحري له سلطات كبيرة لمكافحة الشيخوخة. فلماذا لا تستفيد منها؟ التدليك بالزيت التدليك الذاتي يساعد على استرخاء العضلات، والحد من تقلصات في الجلد وتنشيط تجديد الخلايا. تفهمون، تدليك، نعم! مع الزيوت، وانه من الافضل حتى لمكافحة التجاعيد. بعض الأمثلة من الزيوت الممتازة لمنع التجاعيد: زيت الزيتون، زيت الخروع، زيت أركان، زيت لسان الثور … أقنعة التجاعيد لا حاجة لإنفاق ثروة لجعل أقنعة التجاعيد! يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك بسهولة جدا. العثور على مكافحة التجاعيد الطبيعية تصنع لنفسك الأقنعة : قناع قناع الطين مع الموز، قناع بياض البيض … الترطيب كل يوم من المهم شرب الكثير من الماء للحفاظ على بشرتك صحية. الماء يساعد على تخليص الجسم من السموم. عندما يكون رطب جلدك جيدا، يصبح صحي ومشع الترطيب المناسب هو بالإضافة إلى ذلك، ضروري للمحافظة على الصحة على المدى الطويل. شرب 1.5 لتر من الماء يوميا سيساعد الجسم والبشرة لمحاربة التجاعيد. تمارين رياضية للوجه وقد صممت تمارين الوجه لزيادة قوة العضلات في الوجه. نتيجة لأداء هذه التمارين للوجه تخفض التجاعيد وزيادة حيوية الجلد. وهناك مجموعة متنوعة من التمارين تمارين الوجه التي تستهدف مناطق مختلفة من الوجه والاهتمامات الجمالية المختلفة. نصيحة مجلة رجيم لمحاربة التجاعيد، من المهم الحماية من الشمس بسبب الأشعة فوق البنفسجية هي المسؤولة عن شيخوخة الجلد.
من المهم عدم التدخين، والتدخين سيجعل بشرتك جافة ومملة، وإضافة نصف طن من التجاعيد على وجهك! في الواقع التدخين يحرم الجلد الأوكسجين والمواد المغذية. النشاط البدني المنتظم يساعد على إبقاء جلدك شبابا ومنغم.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| احلى قناع الفرنسات لمنع التجاعيد 2013, القناع الفرنسي لمنع التجاعيد 2014, ماسك فرنسي لازالة التجاعيد | أعماق السكون | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 28 - 4 - 2013 08:07 AM |
| التغلب على المشاكل المادية 2013 , طريقة التغلب على المشاكل المادية بين الزوجين 2014 , كيفية التغلب ع | آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 1 - 4 - 2013 09:14 AM |
| اقنعة للتخلص من التجاعيد , التخلص من التجاعيد , طريقة التخلص من التجاعيد , التجاعيد في الوجة | صعب المنال | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 2 | 7 - 2 - 2013 11:39 PM |
| نصائح لمحاربة التجاعيد ، التجاعيد التعبيرية ، التجاعيد العمرية | غلآآ رؤؤحي | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 26 - 10 - 2012 10:21 AM |
| الوقاية من التجاعيد ، طريقة للوقاية من التجاعيد ، التخلص من التجاعيد | غلآآ رؤؤحي | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 18 - 10 - 2012 11:00 AM |
العرض العادي
