متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
23 - 12 - 2014, 03:40 PM | #1 | |||
| طريقة تحضير سلطة البروكلي والبرتقال - طريقة عمل سلطة البروكلي
مقادير سلطة البروكلي والبرتقال: 3 كوب زهرات بروكلي 1 حبة برتقال 1 كوب قمح مسلوق 1 بصلة حمراء شرائح رفيعة ½ كوب حب رمان 2 حبة كوسة صغيرة 1 فص ثوم مفروم ناعم 2 معلقة كبيرة عصير برتقال ملح – فلفل اسود ¾ كوب من صلصة الرانش طريقة تحضير سلطة البروكلي والبرتقال: • قومي بسلق زهرات البروكلي في ماء مغلي ل4 دقائق ثم تصفى وتوضع في ماء بارد مثلج لحين الاستخدام وتترك جانبا ,ثم قومي بتقشير حبة البرتقال جيدا وتقطع لقطع صغيرة واحتفظي بقليل من العصير الناتج أثناء التقطيع . • قومي بتقطيع الكوسة لشرائح رفيعة باستخدام القطاعة أو المقشرة ثم قطعيها لعيدان صغيرة، معلقة زيت الزيتون في مقلاة على النار ثم نشوح معا الثوم المفروم ثم نضيف الكوسة وتشوح لدقيقتين فقط ثم ترفع من على النار . • نخلط الكوسة مع القمح والبروكلي وشرائح البصل وقطع البرتقال وحب الرمان وتقلب جيدا معا وتتبل بالملح والفلفل وعصير البرتقال وصوص الرانش وتقدم بجانب اللحم المشوي .
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | |||
15 - 1 - 2015, 11:16 PM | #2 |
| رد: طريقة تحضير سلطة البروكلي والبرتقال - طريقة عمل سلطة البروكلي شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سلطة البروكلي بالمايونيز , طريقة عمل سلطة البروكلي بالمايونيز , طريقة تحضير سلطة البروكلي بالمايونيز | صعب المنال | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 8 - 6 - 2013 02:06 PM |
البروكلي المشوي بالجبن ، طريقة عمل البروكلي المشوي بالجبن ، كيفية عمل البروكلي | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 16 - 5 - 2013 08:32 AM |
البروكلي 2013 - فوائد البروكلي 2014 - الشفلور 2015 | أعماق السكون | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 30 - 4 - 2013 01:34 PM |
احلى سلطة الفليفلة 2013 ، طريقة تحضير سلطة الفليفلة2013 ، مكونات سلطة الفليفلة 2014 | آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 8 - 4 - 2013 09:31 PM |
طريقه عمل فطيرة كيش البروكلي 2013 كيش البروكلي بالزبدة2013 | هيبة الله | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 31 - 10 - 2012 11:06 AM |