متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
16 - 3 - 2015, 05:09 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  اهمية الطماطم للبشرة
 البقع البنية التي تظهر على الوجه والتي تسمى بقع العمر Age Spots، بالرغم من أن اسمها كذلك الا أنها مرتبطة بالتعرض للشمس أكثر من تقدم العمر. حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس أمر ضروري و يكون بوضع واقيات الشمس و يمكن تحقيق ذلك ايضا برفع عامل وقاية البشرة الطبيعي من خلال تناول المصادر الغنية بالليكوبين (و هي الصبغة الحمراء الموجودة في الطماطم و بعض الأغذية الحمراء الأخرى) و تكون الوقاية أفضل عند خلطها مع الدهون الصالدراسات. الليكوبين هو إحدى الصبغات الكاروتينية الطبيعية، ويعد الليكوبين من مضادات الأكسدة الموجودة في المنتجات الحمراء والوردية اللون، مثل الجريب فروت والبطيخ والفلفل الأحمر والطماطم (البندورة) وغيرها. ونجد أفضل مصادر الليكوبين في منتجات الطماطم المطبوخة مثل شوربة الطماطم، صلصة الطماطم، وعصير الطماطم.
دراسة جديدة نشرت في مجلة التغذية الأمريكية وجدت أن تناول ملعقتين ونصف من صلصة الطماطم مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون كل يوم لمدة 10 أسابيع تقلل من حروق الشمس بنسبة 40٪، الجدير بالذكر أن إضافة زيت الزيتون أو الدهون الصحية الأخرى، مثل الأفوكادو أو المكسرات تساعد الجسم على زيادة امتصاص المواد الغذائية.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الفوائد الطبية للطماطم ، احدث فوائد الطماطم ، اهمية الطماطم للجسم | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 22 - 5 - 2013 10:35 AM |
| فوائد عصير الطماطم ، افضل الاستخدامات العلاجية لعصير الطماطم ، اهمية عصير الطماطم | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 14 - 5 - 2013 10:13 AM |
| فوائد الطماطم للبشرة 2013 ، استخدام البندورة للبشرة 2014 ، اجمل خلطة الطماطم للبشرة 2015 | أعماق السكون | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 26 - 4 - 2013 08:41 AM |
| طريقة عمل ماسك الطماطم للبشرة 2014 ، فوائد الطماطم للبشرة 2014 ، ماسك رائع للبشرة 2014 | أعماق السكون | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 16 - 4 - 2013 09:33 AM |
| فوائد الطماطم للبشرة ، ماسك الطماطم ، قناع الطماطم للبشرة | غلآآ رؤؤحي | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 14 - 10 - 2012 02:01 PM |
العرض العادي
