اطعمة تسبب رائحه في الجسم

من المشاكل التي يواجهها الشخص وتتسبب في الإحراج أمام الأخرين رائحة الجسم الكريهة ، لهذه الرائحة أسباب كثيرة تؤدي إلى إفراز الجسم للروائح الكريهة عبر التعرق او عبر الفم.

ويعزو الكثير من العلماء رائحة الجسد الكريهة إلى نوعية الطعام التي يتناولها الإنسان، فالإفراط في تناول بعض الاطعمة له تأثير هام في إفراز رائحة غير محببة. فيما يلي بعض الأطعمة التي قد تتسبب برائحة الجسم غير المحببة بحسب صحيفة "ذي تايمز أوف إنديا":

1- الطعام الحاريولد تناول الكثير من الطعام الحار كمية كبيرة من الكبريتات في جسم الإنسان، والتي يتخلص منها الجسم عبر مسام الجسم والتنفس. تأكد من أن تتناول وجبات متوازنة لا تحتوي على الكثير من الثوم والبصل أو الفلفل أو الكاري.

2- اللحوم الحمراءتتطلب اللحوم الحمراء لمجهود هضمي كبير. ويؤدي الإفراط في تناول اللحوم الحمراء إلى التعرق الزائد. لذلك لا يعاني الأشخاص الذين يتناولون الخضار من هذه المشكلة، إلا أن نبات الحلبة والنباتات الأخرى ذات النكهات الحارة ربما تتسبب بالتعرق وإفراز روائح كريهة.


3- الوجبات السريعةالاستهلاك المفرط للمأكولات السريعة مع غياب التمارين الرياضية يؤدي إلى تراكم الخلايا الدهنية في الجسم وهذا هو السبب الرئيسي للتعرق الذي يسبب رائحة الجسم.

4- الكربوهيدرات المنخفضةإن النظام الغذائي الذي لا يحتوي على كربوهدرات قد يؤدي إلى التعرق الزائد في الجسم وزيادة في كميات البروتين، وهذه العملية تؤدي إلى إطلاق مواد كيميائية تسمى بالكيتونات في الدورة الدموية مما يؤدي إلى رائحة كريهة للجسم.

5- منتجات الألبانتحتوي الألبان على كميات كبيرة من البروتين لذا فإن الاستهلاك المفرط لهذه المنتجات يتطلب وقتاً أطول للهضم في المعدة. وهذا يؤدي إلى إطلاق غاز كبريت الهيدروجين مما يعطي رائحة كريهة للجسم.