متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13 - 4 - 2015, 04:09 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي فوائد اكل الجرجير



الجرجير
الجرجير هو أحد النباتات الورقية الخضراء والتي تنمو في البيئات المائية أو شبه المائية يكثر تواجدها في أوروبا ودول آسيا، يتم تناول الجرجير عادةً إما بشربه كعصير منفصلاً أو مخلوطاً مع الفواكه والخضراوات الأخرى، أو من خلال تقطيعه وإضافته إلى السلطات المختلفة فالجرجير يضفي مذاقاً مميزاً إضافة إلى فوائده العديدة على صحتنا. وفي هذا الموضوع سنتحدّث عن فوائد الجرجير على الصحة وللشعر تحديداً.

فوائد أكل الجرجير على الصحة
  • يزيد الجرجير من القوة الجنسية ويعزّز من الخصوبة لدى الرجال.
  • مدر طبيعي للبول وينظّف المجاري البولية من الترسبات والالتهابات.
  • يزيد في إفراز حليب الأم المرضع.
  • يؤخّر مظاهر الشيخوخة ويقوّي الذاكرة والقدرات العقلية.
  • مفيد جداً لتقوية الأسنان ويحفظ اللثة من الالتهابات والنزف المتكرّر فيها.
  • ضبط مستوى السكر في الدّم وكذلك مستوى الضغط في الجسم.
  • يقي من الإصابة بمرض السرطان وبخاصة سرطانات الرئة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات المهمة والكلوروفيل الذي يوقّف حركة الشوارد الحرة المسبّبة للسرطان في الجسم.
  • مفيد لعلاج الالتهابات الشائعة كالإنفلونزا ونزلات البرد والزكام لاحتوائه على فيتامين (سي) بنسب عالية.
  • يعزّز الجهاز المناعي في الجسم ويحميه من أصناف العدوى.
  • يمنع الإصابة بهشاشة العظام كما ويقويها ويحميها لاحتوائه على فيتامينات (أ،ج، ك) ومعادن هامة مثل الكاليسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز.
  • يساعد الجرجير على تقوية البصر ومنع التهابات العين وأمراضها ويعالج مشكلة إعتام عدسة العين لاحتوائه على فيتامين (أ) والكاروتينات.
  • يحمي القلب من السكتات القلبية وأمراض الشريان التاجي لاحتوائه على نوع من الكاروتينات يسمى لوتين يمنع التصلّب الشرياني.
  • تناول الجرجير يعمل على تحسين عملية الهضم وتسهيلها ويحارب الإمساك فهو مليّن طبيعي للأمعاء بشرط أن تؤكل أوراقه نيئة حتى يحافظ على تواجد الإنزيمات الهاضمة فيه.
  • يساعد الجرجير في عملية إنقاص الوزن والقضاء على السمنة، فبالرغم من احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن إلا أنّه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية لذا فهو لا يُكسب الجسم المزيد من الوزن كما يساعد على حرق الدهون.
  • يفيد تناول الجرجير في علاج فقر الدّم لاحتوائه على الحديد وفيتامين (سي) الذي يسرّع من عمليّة امتصاص الحديد في الدّم.
  • يعالج التهابات الشعب الهوائية ويطرد البلغم، كما يطرد السموم والفضلات من الجسم ويحمي من حصوات المرارة لاحتوائه على كمية من الماء.













آخر مواضيعي

0 امينيم في شوارع هوليود , امينيم يتخفى والبابارتزى يرصدونه فى شوارع هوليود , اخبار امينيم 2013
0 مسلسل سوق الحرير الجزء 2 الحلقة 19
0 برودكاست شوق 2014 , Broadcast renew 2014
0 مسلسل سوق الحرير الحلقة 29
0 التداول الالكتروني , ازدياد حجم التداول الالكتروني في منطقة الشرق الاوسط , اخبار التداول الالكتروني
0 مجمعات تجارية في الشرقية تسمح للعزاب بدخولها
0 ماهو مرض النوم
0 مسلسل العاصوف 2018
0 صور الفنانة حنان ترك 2016 - صور الممثلة حنان ترك 2016
0 صور امطار الخرج الثلاثاء 25 / 5 / 1433 - صور امطار الثلاثاء 25 / 5 / 1433


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الجرجير ، فوائد ماء الجرجير بنوتة كيوت صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 31 - 10 - 2014 12:57 PM
فوائد الجرجير صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 22 - 9 - 2014 04:12 AM
فوائد الجرجير للشعر ، وصفات الجرجير للشعر ، اسرع طريقة لتطويل وتكثيف الشعر أنشودة المطر عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 26 - 10 - 2013 10:00 AM
مكونات عمل عصير الجرجير 2014 ، احلى عصير الجرجير 2015 ، مقادير عمل عصير الجرجير 2013 أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 10 - 5 - 2013 09:44 AM
الجرجير يساعد في الاقلاع عن التدخين , فوائد الجرجير , فائدة الجرجير , الجرجير صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 27 - 1 - 2013 10:32 PM


الساعة الآن 03:57 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت