اعشاب تخسيس البطن

صعب المنال

فوائد اعشاب تخسيس البطن


تعد مشكله تكون الدهون في البطن من أكثر المشاكل التي تواجه الرجال والسيدات في الوطن العربي علي وجه الخصوص فهي تعطي شكل سئ للجسم إلا أنها أيضا تؤثر علي فقرات الظهر ، وأيضا تؤثر علي ألم القدمين نتيجه الثقل عليها ، وممكن معالجته بالقيام ببعض التمارين الرياضيه، كما يمكن أيضا معالجتها باستخدام بعض أنواع الأعشاب الطبية، والتي تساعد بصوره جيده وفعاله علي القيام بإنقاص وزن البطن وجعلها ممشوقه القوام، ومن المعروف أن هذه الأعشاب كما تؤثر بالإيجاب في تخسيس البطن فإنها أيضا تؤثر بالسلب وتكون سببا في الكثير من المشكلات الأخرى وإليكم بعض هذه الأعشاب أولاقبل البدء في فوائد أعشاب تخسيس البطن.
العشبة الأولى وهي المرامية :
يغلي مقدار ملعقه من عشبه الميرمية في الماء لمده 10 الي 15 دقيقه وتترك وتشرب في المساء ويفضل عدم تناول وجبه العشاء.
العشبة الثانية وهي الكمون ويمكن إضافة الليمون :
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطع إلي شرائح ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح علي الريق، هذا يساعد جيدا في إنقاص الوزن.
العشبة الثالثة والرابعة وهما البابونج مع إكليل الجبل :
إضافه ملعقتين من الميرميه، وملعقتين من البابونج(الكاموميل) وملعقتين من إكليل الجبل، ويتم غلي هذه الأعشاب جيدا وتشرب علي الريق أضا للمساعده علي تنزيل البطن.
العشبة الخامسة وهي الشاي الأخضر :
إضافه الشاي الاخضر إلي الزنجبيل المبروش إلي النعناع الاخضر، ويتم غليهم جيدا وشربهم بحوالي ثلاث أكواب يوميا ،والمداومه عليها لمده شهر يعطي نتيجه ممتازه.
العشبة السادسة وهي الزنجبيل :
إضافه ملعقه من الزنجبيل المبروش، ومعه معلقه أخري من القرفه ويتم غليها جيدا ، ويتم شرب كوب يوميا ، فهذا يساعد علي حرق الدهون من منطقه البطن وإعطاء نتيجه جيده. وللمحافظه على نتيجه فعاله..يتم شرب مغلي القرفه والزنجبيل مساء لزيادة معدل عمليه الحرق.
العشبة السابعة وهي قشر الرمان المجفف :
يتم إحضار قشر الرمان المجفف والمطحون جيدا وخلطه جيدا بالعسل حتي يصبح كالعجينه المتماسكه ثم يتم تشكيلها علي شكل اقراص ووضعها في الفريزر(المجمد) وتؤخذ علي الريق لمده الثلاثه أايام الأخيرة من الدورة الشهرية ، وأيضا في العشرين يوما الأخير في فتره النفاس، وهذه الخلطه إضافه إلى أنها تنقص الوزن ، فهي أيضا تساعد علي تنظيف الرحم وأيضا مفيده جدا للمعده.
إذن تعد هذه من أشهر وأهم الوصفات التي تساعد علي إنقاص وزن البطن وحرق الدهون بها ، وتعطي للجسم قواما ممشوقي وصحي.
فوائد وأضرار أعشاب التخسيس :
لكن إذا نظرنا إلى مدى تإثير استمرار شرب أعشاب التخسيس على الجسم. فسوف نجد الكثير من الفوائد و الأضرار فإذا نظرنا مثلا إلى الفوائد فسنجدها كثيرة
الأعشاب المذكورة سلفا كلها غنية بما يحتاجه الجسم لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، كما لها أيضا منافع أخرى فعلى سبيل المثال الشاي الاخضر وهو مضاد للأكسدة ويقي الجسم من السرطان بالإضافة أنه يساعد على نزول الوزن، وأيضا الجنزبيل حارق للدهون ويساعد أيضا في علاج نزلات البرد ومسكن للألام
ولها أيضا أضرار إذا افرط الإنسان في تناولها :
فبعض أعشاب التخسيس تكون ملينة وبالفعل تساعد على الإخراج ولكن في المقابل فإنها تقضي على كميات كبيرة جدا من البوتاسيوم الذي يخرج عن طريق البراز ومن ثم يفقد الجسم أحد أهم العناصر الغذائية .والبعض الآخر من الأعشاب يستخدم كمدرات للبول ويعمل على إخراج الكثير من المياة مما يؤدي إلى شحوب البشرة وجفافها وأيضا له تأثير كبير على الكلى والكبد . ليس الأمر هو تناول الكثير من أعشاب التخسيس ولكن الأمر كله يتعلق بضرورة الإعتدال في تناولها واستشارة الطبيب لإختيار نوع العشب المناسب على حسب الحالة الصحية .

المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه