متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26 - 7 - 2015, 08:40 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي مشروبات تساعد علي النوم



مشروبات تساعد النوم

إذا كنت تعانين من الأرق وصعوبة الوقوع في النوم عليك تجربة المشروبات التي نقدمها لك في هذا الموضوع والتي تعمل على تهدئة الجسم ومساعدته في الوقوع في النوم بسهولة.

النعناع

تناول مشروب النعناع قبل الذهاب إلى النوم يساعد في سرعة الاستغراق في النوم وعدم الإصابة بالأرق وذلك لقدرة النعناع على تسكين الجسم وتهدئته مما يعمل على محاربة الأرق، لذلك احرصي على تناول كوب من أوراق النعناع المغلية في حالة شعورك بالأرق وستتمكني بذلك في النوم بسرعة.

خل التفاح

يفضل الكثير من الناس تناول خليط خل التفاح والعسل قبل الذهاب إلى النوم وذلك لقدرته في علاج مشكلة الأرق والتعزيز من الرغبة في النوم، يمكنمك تحضير تلك الخلطة عن طريق خلط 3 ملاعق من خل التفاح في فنجان من العسل وتناول تلك الخلطة قبل النوم.

الزنجبيل والقرفة

يشتهر الزنجبيل والقرفة بقدرتهم على تهدئة الجسم والتعزيز من رغبته في النوم، يمكنك الاستفادة من هذه الخاصية الموجودة في الجنزبيل والقرفة لتحضير كوب من مشروب الجنزبيل والقرفة قبل النوم وتناوله للوقوع في النوم مباشرة بدون أرق.














آخر مواضيعي

0 فيديو كليب باللهجة المصرية للفنانة نانسي عجرم , نانسي عجرم تصور فيديو كليب باللهجة المصرية
0 بنت ترقص على رنج روفر في درة العروس بجدة , صور بنت درة العروس بجدة
0 توبيكات صباح الورد , برودكاست صباح الورد
0 فساتين سهرة طويلة 2020
0 الامير هاري افضل عازب لعام 2013 , افضل عازب لعام 2013 , افضل عازب 2013
0 فساتين جيفنشي 2012
0 Bbm للايفون , طريقة تحميل bbm للايفون , تحميل برنامج bbm للايفون , طريقة عمل bbm في الايفون
0 طرق التخلص من قشرة الشعر
0 اكبر طائرة نسائية , صور اكبر طائرة نسائية , طائرة نسائية في يوم المراة
0 حكم الاحتفال بعيد شم النسيم


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمة تساعد على النوم - اكلات تساعد على الاسترخاء همس الهدى صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 2 - 11 - 2014 09:17 PM
مشروبات تساعد على انقاص الوزن في فصل الشتاء أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 2 - 1 - 2014 06:30 PM
مشروبات التخسيس , مشروبات تساعد على تخسيس الوزن , تخسيس الوزن صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 7 - 9 - 2013 03:29 PM
مشروبات تساعد على زيادة معدل الحرق فى الجسم وخفض الوزن صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 1 - 8 - 2013 04:49 PM
تطويل الشعر2013 ، اهم مشروبات لشعر2014 ، مشروبات تساعد على تطويل الشعر 2015 أعماق السكون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 20 - 4 - 2013 09:17 AM


الساعة الآن 04:44 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت